WMN Egszsg
WMN Egszsg

Köhögés, fulladás, viszkető bőr és vörös szemek: lehet, hogy túl száraz a levegő a szobában? – Mindent a párásításról

WMN Egszsg – 2021.01.14. – CSA

A fűtési szezonban különösen nagy gondot jelent, ha az otthonunk levegője nincs rendben: akár száraz, akár túl magas a páratartalma, annak ijesztő következményei lehetnek. De mit tehetünk?

A csodadiétákon és divatfogyókúrákon túl: okos étrendváltás az egészségért

WMN Egszsg – 2021.01.12. – SzÉ

Január koplalás nélkül, mégis leadva a karácsonyi úszógumi-felesleget? Igen! Szentesi elmondja, hogyan formálta át egy könyv a fogyásról való gondolkodását.

Ha összecsapnak a fejed felett a hullámok, beszélj úgy, mint Pepe! – Avagy: így távolodj el magadtól… és a problémától

WMN Egszsg – 2021.01.12. – FB

Sokkal nagyobb erő van a nyelvhasználatunkban, mint gondolnánk. Akár egy aprócska változtatással, egy szuper technikával felülkerekedhetünk egyes hétköznapi problémákon.

Gyárfás Dorka: Állítólag szültem – vagy csak elméletileg?

WMN Egszsg – 2021.01.07. – GyD

Sem szégyellni, sem elbagatellizálni nem szabadna a császármetszést annyival, hogy „sebaj, a lényeg, hogy a baba egészséges”. Ez is egy szülésélmény, ami komoly nyomot hagy a baba és az anya életében.

Életmentő depresszió?! – Maga az életösztön, állítják a Megérteni a depressziót című tanulmányt publikáló pszichológusok!

WMN Egszsg – 2021.01.07. – KAd

Népszerű hangulat- és közérzetjavító gyakorlat ma a dolgok „átkeretezése”, sokszor buzdítanak rá szakértők és kevésbé szakértők… Valószínűleg a depresszió fogalmára is ráférne egy alapos átgondolás! Mert lehet, hogy egészen más van mögötte, mint hisszük:

Nem alhatsz téli álmot – Mit tehetsz a téli depresszió ellen?

WMN Egszsg – 2021.01.03. – JN

Nem elég, hogy hideg és sötét van, de hónapok óta meg vagyunk fosztva attól a kevés élvezettől is, amihez ilyenkor nyúlni tudunk: a közösségi programoktól és a kulturális eseményektől. Nagyobb az esély a téli depresszióra, mint valaha, ezért újra megosztjuk veletek, mit tehettek ellene.

A szorongásnak lehet haszna, de kára is: így befolyásolja az életünket a jövőtől való félelem

WMN Egszsg – 2020.12.16. – BS

Ma már nem az a kérdés, hogy szorongunk-e, hanem az, hogy mennyire. Tehetünk ellene valamit?

„Aki ülőmunkát végez, annak kötelezővé tenném, naponta” – Így masszírozd ki a feszültséget magadból

WMN Egszsg – 2020.12.05. – DTK

Amikor a tested már kiabál, hogy csinálj valamit, mert baj lesz… na, azt ne várd meg.

< 5 6 7 8 9 10 11 >