A bőr az a szerv, ami a külsőt elválasztja a belsőtől, ami üzenőfalat és határt képez az ember és a külvilág közé, és ami folyton jelez, ha változást észlel. Ezt a pár sort egy szomatoterápiás ülésen hallottam pár évvel ezelőtt, és teljesen új kontextusba helyezte számomra azt, ahogy a külsőmhöz viszonyulok. Míg korábban csak akkor tudatosult bennem a bőröm jelenléte, ha valamilyen gond volt vele, itt megértettem: egy mélyebb és aktív kapcsolattal ez is az öngondoskodásom terepévé válhat.

A ráncokhoz való viszonyunkat sok tényező alakítja. Mindent bele! podcast a tudatos bőrápolásról, az önelfogadásról és lelki egészségről – Jakupcsek Gabriellával, Német Borbála pszichodermatológussal, Takács Dalmával és Csepelyi Adrienn-nel.

Lovas Roziról általában a színészi teljesítménye, a Loupe Színházi Társulással végzett munkája vagy épp a tavaly elnyert SzuperWMN-díja kapcsán írunk, ám nem feledkezhetünk meg róla, hogy az ismert karakter mögött ott a nő, az anya, a feleség, a barát – aki hozzánk hasonlóan elfárad, újratöltődik, és apró rutinokat alakít ki. Ezekről mesélt nekünk.

Sokszor halljuk, hogy anyaként is jár az önmagadra szánt idő – ez elvben jól hangzik, a gyakorlat viszont a folyamatos egyensúlyozás.

Sokan úgy gondoljuk, a pattanások a kamaszévek kéretlen „kellékei”, amit ideális esetben magunk mögött hagyhatunk. A valóság azonban jóval összetettebb: egyre több felnőtt találkozik visszatérő aknéval, és sokszor nehéz kideríteni, mi áll a háttérben. De mit tehetünk, és mikor érdemes orvoshoz fordulni? Dr. Hatvani Zsófia bőrgyógyászt kérdezte Takács Dalma.

Az életünk és a bőrünk kapcsán sem tudjuk megspórolni a tévedéseket és próbálkozásokat. Most a WMN három szerzője, Csepelyi Adrienn, Fiala Borcsa és Tóth Flóra meséli el a maga tanulságait.