Egy pszichológuslány 24 illusztrációja, amelyekben mindannyian picit magunkra ismerünk
„Úristen, ez a kép én vagyok!” Melyiknél mondtad ezt?
WMN Egszsg
Kiszabadultál a négy fal közül? Ne feledkezz meg a bőrödről! – Ezt tanácsolja a bőrgyógyász a leégés ellen
Most, hogy a korlátozások feloldásával egyre többet lehetünk a szabadban, ideje a napfénytől elszokott bőrünkre is odafigyelnünk. Mondjuk, hogyan:
Így ne tedd magad függővé a világjárvány végére – Tapasztalatok és kiutak a krízisalkoholizmusból
Válságos helyzetben az ember könnyebben nyúl gyorsan ható bódítószerekhez, hogy mihamarabb kiheverje a napi stresszt. A világjárvány azonban láthatóan elhúzódik, nem lenne jó, ha idült alkoholistaként keverednénk ki a karanténunkból…
Lelki válság a karanténban – Mit tehetsz, ha nagyon magad alá kerülsz, vagy egy ismerősödről gyanítod, hogy sötét gondolatokat forgat a fejében?
A karantén fala és a maszk sok bánatot eltakar. Így tudsz segíteni a környezetedben élőkön és magadon is, ha elöntene a kilátástalanság érzése!
Hogyan őrizd meg a munkabírásod az ingerszegény karanténodban is? – Öt tipp kiégés ellen
Karanténfáradtság, nyomasztó terhek, tengernyi feladat, konferenciahívások, háztartás, miközben 0–24-ben nyakadon a család… Így tudod elkerülni, hogy ne betegedjél bele, és ne égj ki tőle:
Amikor a tapasztalás nagyobb úr a reklámnál – avagy honnan tudom, hogy a bio a nyerő?
Marossy Kriszta elmeséli, hogy vált biogyerekből egy nagy kanyar után biofelnőtté, és milyen hatással volt ez az egészségére:
„Itt nem kell hurráoptimistának lenni és szabad káromkodni” – Hogyan ne őrüljek bele a karanténba?
A „Páros Meghallgatás” nem panaszkodás-cunami, hanem egy remek módszer, hogy megszabadulj a benned felgyülemlett feszültségtől.
Talán meghalok, ha nem olvasgatom a tamponosdobozt – Túléltem a toxikus sokk szindrómát
Van közöttetek olyan, aki már átesett rajta?
