Most, hogy a korlátozások feloldásával egyre többet lehetünk a szabadban, ideje a napfénytől elszokott bőrünkre is odafigyelnünk. Mondjuk, hogyan:
Válságos helyzetben az ember könnyebben nyúl gyorsan ható bódítószerekhez, hogy mihamarabb kiheverje a napi stresszt. A világjárvány azonban láthatóan elhúzódik, nem lenne jó, ha idült alkoholistaként keverednénk ki a karanténunkból…
A karantén fala és a maszk sok bánatot eltakar. Így tudsz segíteni a környezetedben élőkön és magadon is, ha elöntene a kilátástalanság érzése!
Karanténfáradtság, nyomasztó terhek, tengernyi feladat, konferenciahívások, háztartás, miközben 0–24-ben nyakadon a család… Így tudod elkerülni, hogy ne betegedjél bele, és ne égj ki tőle:
Marossy Kriszta elmeséli, hogy vált biogyerekből egy nagy kanyar után biofelnőtté, és milyen hatással volt ez az egészségére:
