Fiala Borcsa: Már az öngondoskodásom része, hogy megszeretgetem a bőrömet, vigyázok rá, óvom

–

Bókok evolúciója

Érdekes, hogyan változik az ember korával együtt az, hogy milyen bókokat kap, és miknek tud igazán örülni.

Emlékszem életem első bókjára: a szememet dicsérte meg valaki, hogy milyen szépek. Rettentően jólesett, onnantól fogva úgy jártam-keltem a világban, mintha én magam lennék a mesebeli csillagszemű juhász: villogtattam a pillantásom, rebegtettem a szempillám, néztem alulról felfelé, mint Diana hercegnő. 

Aztán ahogy értem, nőttem, úgy sokasodtak a bókok is, én pedig egyre magabiztosabban fogadtam őket. Szinte már magától értetődőnek vettem, ha a fiatalemberek a külsőmre tettek pozitív megjegyzéseket.

Aztán változtak az idők újra. Talán már nem is annyira divat a bókolás. Meg hát… változtam én is. Az ötvenhez közeledve egészen más típusú visszajelzéseket kapok. Ám nem örülök nekik kevésbé, mint tettem anno, amikor a lábam formáját méltatta valaki.

„Nagyon szép a vérképe!” – dicsért meg a minap a háziorvosom, aki azért hozzátette: több vasat kellene ennem.

„Gyönyörű a méhe” – mondta az éves szűrésen a nőgyógyász, engem meg annak ellenére elégedettség töltött el, hogy már nem tervezem aktívan használni.

De a kedvenc bókom, amit manapság egyre többször hallok, így hangzik:

„Nem is látszik rajtad, hogy 48 éves vagy!” 

Köszi, anyu!

Az utóbbi bók miatt elkezdtem egyre nagyobb érdeklődéssel figyelni az anyukámat. 74 éves múlt idén januárban, és egy fia ránc nem sok, annyi sem tarkítja az ábrázatát. Persze, tett is érte: egészségesen étkezik, soha nem dohányzott, alkoholt is csak ünnepi eseményeken fogyaszt, viszont kisgyerek kora óta sportol rendszeresen. Azonban az, hogy ennyire sima és szép a bőre, nemcsak az életmódjának köszönhető, hanem a genetikájának is. A nagymamám és a dédnagymamám is igen sokáig őrizte a bőre fiatalságát.

Változó időkről beszélgetünk, ide tartozik hát: mennyire hálás lesz az évek múlásával az ember nemcsak a kapott gondolkodásért, értékrendért, életmódért, de bizony az örökölt genetikájáért is.

Igyekszem is megbecsülni.

Támogatás

Egy dologban egészen biztos vagyok: soha nem fogok szépészeti beavatkozásokat végeztetni az arcomon (vagy bárhol másutt a testemen). Nem ítélkezem afölött, aki megteszi. De nekem a felmenő nőrokonaim is nagyon tetszettek, tetszenek idősen is, szeretem látni az arcukon az idő múlását. Jól ismerem a rezdüléseiket, a ráncaik történeteit (legyenek azok nevetősek, szomorúak vagy bosszúsak), pont attól látom őket szépnek, ahogy az idő és az élet nyomot hagyott rajtuk.

Azonban azt, amit örököltem,

igyekszem jól megőrizni azokkal a lehetőségekkel, amik nekem már rendelkezésemre állnak.

Az én dédnagymamám jó, ha egyfajta arckrémet meg tudott venni a boltban. És a nagymamám, anyukám idejében sem volt divatos hosszan elpepecselni a bőröddel reggelenként, esténként. Nekem azonban már az öngondoskodásom része az is, hogy megszeretgetem a bőrömet, vigyázok rá, óvom. Közben igyekszem edukálni magamat: mik azok a hatóanyagok, amikre leginkább szüksége van? 

Ha te is szeretnéd kiokosítani magad bőrügyben, mondom, mi mit jelent a tégelyeken, miben segítenek téged. És azt is, hogy mit mivel lehet keverni, illetve mik azok az összetevők, amiket nem tanácsos összemixelni.

Arcápolási kisokos

Azzal, hogy odafigyelsz a bőrödre, gondoskodsz az arcodról, nemcsak a ráncokat lehet halványítani, de a bőröd természetes ragyogását, hidratáltságát is elősegítheted – ami idővel egyre nagyobb kihívás! Fiatal lány koromban szinte alig kellett krémeznem az arcom, ma már, ha zuhanyzás után két perccel nem teszek rá valamit, úgy érzem, menten megreped és leválik az ábrázatom, mint az öreg vakolat.

Ami az összetevőket illeti, az első és legfontosabb: a vitaminok.

A C-vitamin antioxidáns (azaz segít semlegesíteni a szervezetben lévő káros molekulákat), ragyogásfokozó hatású, mely alkalmas a pigmentfoltok halványítására és a kollagénszintézis támogatására. A legjobban úgy tud hasznosulni, ha reggel teszel fel egy C-vitaminos krémet (például parfümmentes alverde aloe verás, C-vitaminos arcszérumot) a fényvédő alá.

Az E-vitamin szintén antioxidáns, bőrnyugtató hatású, ami védi a bőrt a szabad gyököktől. Érdemes együtt használni a C-vitaminnal, mert egymás hatását erősítik. A SEINZ. Power Effect anti-aging nappali arckrém E-vitamin-tartalmának köszönhetően igen hatékony a korai bőröregedéssel szemben. A bőr feszességéről speciális peptiddel gondoskodik (a peptidek támogatják a bőr természetes regenerációját, segítik a kollagén- és elasztintermelést, így gátolják a bőr öregedését és csökkentik mind a felszíni, mind a mély ráncok megjelenésének esélyét. (Rézpeptidek találhatóak többek között a Balea Beauty Expert peptides arcszérumában.) A hidratáltságban segítségedre vannak még a ceramidok – ezek vannak például a Balea VITAL+ intenzív arcápoló szérumban, mely akár 24 órán át is hidratál.

A hialuronsav a már nem húszéves arcbőr ápolásának egyik elengedhetetlen jolly jokere: feltölti a bőrt, és csökkenti a dehidratáció okozta finom ráncokat. Akkor tudja a legintenzívebben kifejteni a hatását, ha még nedves bőrre teszed fel, majd hidratálóval lezárod. Én az alverde ultra szenzitív anti-age nappali arckrémet szoktam használni, mert az kifejezetten alkalmas érzékeny bőrre – de ha te atópiás vagy neurodermitiszre hajlamos bőrrel rendelkezel, arra is jó, mert nem tartalmaz illóolajokat és gyógynövény-kivonatokat. 

Pigmentfoltok csökkentésére pedig tranexámsavat érdemes használni, amely világosító hatással is bír, erősíti a bőr barrierfunkcióját, illetve az N-acetil-glükózaminnal együtt csökkenti a hiperpigmentációt és egységessé teszi a bőrképet.

A nagymamám mindig azt mondta: a ma bronzbőrű szépségei a holnap asztalt szilvái.

Azaz: ne feledkezz meg a fényvédelemről sem! Muszáj UVA+UVB védelemmel óvni a bőrünket a káros napsugárzástól, hiszen az aztán garantáltan gyorsan és biztosan öregíti a bőrt. Ha nyáron szeretsz sokat vízben lógni, akkor a SUNDANCE FF50 anti-age napozófluidot ajánlom, amit arcra és dekoltázsra is kenhetsz, és akár fél órát is pancsolhatsz benne gond nélkül.

Mit mikor, és mivel (ne)?

Mondom a legegyszerűbb, könnyen megjegyezhető szépségrutint:

Reggel érdemes egy gyengéd tisztítóval lemosni az arcot, majd felvinni rá az antioxidáns szérumot, a hidratálót és a fényvédőt.

Este pedig elengedhetetlen egy alapos arctisztítás, majd jöhetnek a peptidek, a hidratáló, és a Koenzim Q10 nevezetű antioxidáns, mely energiával látja el a sejteket, és csökkenti a finom ráncokat, illetve a tranexámsav, ha pigmentfoltok is vannak a bőrödön.

Amire viszont nagyon figyelj: ne keverd a retinolt és az AHA/BHA savakat, mert irritációt okozhatnak. A C-vitamint sem érdemes együtt használni a niacinamide-dal, mert semlegesíthetik egymás hatását, illetve a retinollal, mert együtt szintén irritálhatnak.

(A cikkben említett termékeket megtalálod a dm polcain vagy a dm Online Shopban.)

Fiala Borcsa