Glow
Lagom
Glow
LagomAmíg nem szereted a tested, a gyerek sem fogja szeretni a sajátját – A testpozitív nevelés bennünk, szülőkben kezdődik
Tudatos odafigyeléssel elérheted, hogy a saját testparáidat ne add tovább a gyerekeidnek.
Tudatos odafigyeléssel elérheted, hogy a saját testparáidat ne add tovább a gyerekeidnek.
Egy friss kutatás szerint az elmúlt tíz hónapban alaposan megváltoztak az étkezési szokásaink is.
„Engedd meg magadnak naponta egyszer azt a kicsi sütit, és azt is engedd meg magadnak, hogy most örülsz a sütidnek. Két kulcsszóra hívnánk itt fel a figyelmet: 1. egyszer; 2. kicsi.” Dudics Emese a téma pszichológus-kutatójával járta körbe a falás, nassolás, örömevés, stresszevés, túlevés témakörét.
Szentesi így kezdi a napot:
Három történet arról, hogyan érdemes vendéget fogadni, egymásra figyelni, fontos dolgokra ráébredni.
A költők tudják. Mi pedig értjük azért néha.
Nyolc pofonegyszerű szabály, amit érdemes önmagad szeretve és tisztelve követned
Két zabálás helyett két edzés – összefoglalva ez változott tavalyelőtthöz képest
Nem is kell sok lelemény ahhoz, hogy kevésbé terheld a szervezeted, de a kedvenc ízeidről se kelljen lemondanod.
Amikor egész nap azon agyalsz, hogy a chiamag vagy a biokelkáposzta a nyerőbb, érdemes elgondolkodni.