Mennyire úri huncutság az egészségtudatos étkezés? A dietetikus szerint nem feltétlenül az. Ha a mostani gyerekgeneráció nem tör ki a lefelé tartó spirálból, akkor néhány évtized múlva minden második ember túlsúlyos lesz. És abban, hogy ez ne történjen meg, csak mi tudunk segíteni a gyerekeinknek.
Egy hétig fotóztuk a gyerekeink vacsoráját, aztán a képeket odaadtuk egy dietetikusnak, hogy elemezze őket. Picit macerás volt a projekt, de nagyon élveztük! Barnabás (2,5), Lujza (7) és Lola (10) tányérnaplója, ne hagyd ki!
Ha nem akar enni a gyereked, még az is lehet, hogy valójában nem az ennivalót utasítja el, hanem azt a családi helyzetet, amelyben nem érzi túl jól magát. Gyurkó Szilvi elmesél egy tanulságos esetet, és szuper tippjei is vannak arra, hogyan kerülhetitek el a meccsezést az asztalnál.
Totálisan teli vagy, de még mentek a nagymamához, nagynénihez, keresztanyához, barátnőhöz? Megijedsz, amikor látod a terített asztalt? Összeszorul a torkod, amikor meghallod a kínálást? Kiver a veríték, mert fogalmad sincs, hogyan háríthatnád el az újabb falatokat, hiszen szeretettel készítették? Akkor olvasd el ezt! Vigyázat, (ön)iróniaveszély!
Senki nem mondta, hogy közel az ötvenhez, és túl a nyolcvan kilón olyan könnyű lesz mindent másképp csinálni. Tudatosan étkezni, hetente háromszor sportolni, és közben zsonglőrködni az idővel. Tényleg nem könnyű. De megoldható... – állítja Both Gabi a wmn.hu olvasószerkesztője. Ne csodálkozzatok azon, hogy még az életmódváltás kapcsán is tündérekről meg boszorkányokról fantáziál, nem tehet róla, a meseírók már csak ilyenek...
Biztosak voltunk abban, hogy Kormos Anett – a lány, aki víz helyett bolti jeges teát iszik – nem sokáig tűri szótlanul a wmn.hu oldalán elindult mindenféle életmódváltós témát. Igazunk lett...
Vajon miért nem sikerül olyan sokaknak? Miért vágnak bele újra és újra... de a gyors és látványos első eredmények után képtelenek hosszú távon is folytatni? Mitől függ, hogy valakinek sikerül, másnak pedig nem? Szakértőnk szerint van 10 egyszerű szabály. Amíg ezeket nem tudod betartani, kevesebb esélyed van a sikeres életmódváltásra.