Címke: diéta

Felhívjuk a figyelmed, hogy a következő cikk a nyugalom megzavarására alkalmas, és semmiképp ne próbáld ki a benne leírtakat – ha még nem tetted meg eddig!

Sokszor mondják, hogy egyre túlsúlyosabbak a „mai gyerekek”, amit kutatások is alátámasztanak. De mikortól számít túlsúlyosnak vagy elhízottnak egy gyerek, és mit lehet tenni ellene? Szakértői tanácsok, szülői tapasztalatok és kutatási eredmények.

Kolléganőnk egy nagy életmódváltás kellős közepén van, íme, a jól bevált trükkjei:

Közeledik a nyár, a rettegett bikiniszezon, amit idén még az is megnehezít, hogy az elmúlt bő egy évet kisebb-nagyobb kihagyásokkal karanténban, mozgásszegényen töltöttük. Ám mielőtt turbó tempóra kapcsolnál a felesleges(nek hitt) kilók leolvasztásában, olvasd el egy régi szerzőnk, Lea írását, aki magát fogyókúrázós feketeövesnek tartja, így pontosan tudja, mit NEM szabad csinálni.

Jocó bácsi elszántan küzd a kilók ellen, és most megosztja veletek a tapasztalatait.

„Ha kiderül egy társaságban, hogy valamilyen speciális étrendet követsz, máris jönnek a kéretlen tanácsok, a megmondóemberek jobban fogják tudni, mi a jó neked, mint te magad” – osztja meg velünk tapasztalatait egy diétázó, aki egyenesen hajmeresztőnek érzi a beszélgetőpartnerek végső érvét, miszerint: „Valamiben csak meg kell halni, nem?”

Van egy pont, amikor amikor azt mondod: elég! De akkor merre tovább?

Január koplalás nélkül, mégis leadva a karácsonyi úszógumi-felesleget? Igen! Szentesi elmondja, hogyan formálta át egy könyv a fogyásról való gondolkodását.

Miért van, hogy ha az ember elhatározza, odafigyel az étkezésére, és egészségesebb életformára vált, akkor a környezete ezt provokációnak fogja fel? És miért van az, hogy aki életmódot vált, az rögtön másokat is téríteni akar? Miért nem csinálhatja simán mindenki, ahogy jónak látja?

Figyelem, fegyelem, türelem. Legyen ez a három iránymutató, amikor a tested egész éves alakulását nézed!