Címke: diéta

Január koplalás nélkül, mégis leadva a karácsonyi úszógumi-felesleget? Igen! Szentesi elmondja, hogyan formálta át egy könyv a fogyásról való gondolkodását.

Miért van, hogy ha az ember elhatározza, odafigyel az étkezésére, és egészségesebb életformára vált, akkor a környezete ezt provokációnak fogja fel? És miért van az, hogy aki életmódot vált, az rögtön másokat is téríteni akar? Miért nem csinálhatja simán mindenki, ahogy jónak látja?

Figyelem, fegyelem, türelem. Legyen ez a három iránymutató, amikor a tested egész éves alakulását nézed!

A meleg miatt mindannyian könnyebb fogásokra vágyunk. Lilla megmutatja, milyen egészséges, zöldséges finomságokra kapott rá mostanában, és azt is elárulja, hogyan készíti őket. Melyiket próbálnátok ki a legszívesebben?

Te és a januári fogadalmaid hogy vagytok?

Ki kezd bele egy gyors januári fogyókúrába? Vagy ki szeretne inkább hosszabb távon tartós változásokat elérni?

Most légy erős, Szentesi!

Pánikbetegség, a kudarc és a mély lelkiismeret-furdalás maró érzése, kezdés a nulláról. Kábé így nézett ki Zebegényi Péter gyerekotthonos nevelő életmódváltásának első lépése.

Így (nem) fogyott Lea.

Ha bepasizol, te is meghízol?