Vajon miért nem sikerül olyan sokaknak? Miért vágnak bele újra és újra... de a gyors és látványos első eredmények után képtelenek hosszú távon is folytatni? Mitől függ, hogy valakinek sikerül, másnak pedig nem? Szakértőnk szerint van 10 egyszerű szabály. Amíg ezeket nem tudod betartani, kevesebb esélyed van a sikeres életmódváltásra.
Borcsa kipróbálta a legmenőbb diétákat. Mindet egyszerre. A siker garantált, az eredmény lenyűgöző, egész Hollywood könyörög a receptért. Olvass és tanulj! (Mi röhögtünk is olvasás közben.)
Az a helyzet, hogy a test változásához nem elég keveset enni és hülyére sportolni magad. Hogy mi kell még hozzá, az kiderül ebből a beszélgetésből.
Angéla 110 kiló volt, nem menstruált, és egy hajszál választotta el a cukorbetegségtől. A diétának többször nekifutott, de a vége mindig zabálás lett. Aztán egy családi kiránduláson nem bírt fölmenni a hegyre és elege lett. Igazi hullámvasút sztori, Prónay-Zakar Ginától.
Oké, megvan az elhatározás. Életmódot váltasz. Utánaolvastál, tudod, hogy a kaját és a mozgást egyszerre kell megfogni. Aztán pár nap múlva azon kapod magad, hogy csokit eszel a tévé előtt. Megint nem jött össze. Prónay-Zakar Gina elmondja, miért.