És várhatóan egyre többen lesznek. Mit tehetünk szülőként, pedagógusként, felelős felnőttként, hogy segítsünk nekik? A Semmelweis Egyetem I. Sz. Gyermekklinika betegeit, orvosait, pszichológusát kérdezte Milanovich Domi.

A szklerózis multiplexben gyakori a gondolkodással, problémamegoldással, koncentrációs készséggel és emlékezéssel kapcsolatos problémák megjelenése. Mit tehetnek az érintettek ezek ellen?

Hazánkban évente hét-nyolcezer (más statisztikák szerint kilencezer) nőnél diagnosztizálnak rosszindulatú emlődaganatot, élete során pedig minden nyolcadik-kilencedik nőt érint a kór, amelyben jelenleg évente körülbelül kétezren halnak meg. Az emlő rosszindulatú elváltozásainak szűrésére már húsz éve elérhető egy jól működő, államilag támogatott program. A baj csak az, hogy még mindig kevesen használják ki ezt a lehetőséget.

16:8, 12:12, 5:2… ismerős? Igen, egy népszerű diétáról lesz szó (ami valójában nem is diéta). Szerzőnk elmeséli, mit tapasztalt, amikor kipróbálta, és dietetikus szakértőnk elmondja, mit érdemes mindenképpen tudni-e módszerről:

Mindannyiunk közös érdeke, hogy minél többen tudjanak magabiztosan újraéleszteni. Fektess bele energiát, sajátítsd el az alapokat, mert lehet, hogy te leszel valakinek a hőse! A legfontosabb tudnivalókról beszél a szakértő:

Pofonegyszerű gyakorlatok, amelyekkel kompenzálható az ülőmunka, és megőrizhető a rugalmasság:

Léböjtkúra, béltisztítás, salakanyagok kiűzése… Dietetikus vendégszerzőnk arról ír, érdemes-e belevágni (és beruházni) ezekre:

Mindegy, hogy első, második, harmadik, vagy akárhányadik szülésedre készülsz, Anna szerint ezt a könyvet olvasd el.