Az emberek 10–30 százaléka erősen szorong a repüléstől, de diszkomfortot, enyhébb aggodalmakat még ennél is többen átélnek. Mit lehet tenni? Pszichológusokat és pilótákat kérdezett Simon Eszter, és abban mind egyetértettek, hogy az alkoholnál meg a nyugtatóknál sokkal jobb megoldások is vannak.

Mi kell ahhoz, hogy hatékony legyen a terápiás folyamat? Talán elsőre furcsán hangzik a kérdés, hiszen azt gondolhatjuk: ha rendszeresen járunk szakemberhez, akkor irányban vagyunk, innentől nincs más teendő. Ám ez nem ilyen egyszerű. Takács Dalma írása.

Mindennapos testnevelés? Ugyan! Nézd meg ezt…

A figyelmünk állandóan ezerfelé irányul, miközben egyre többet szorongunk, rosszkedvűvé és nyűgössé válunk, mert nem tudjuk megfelelően ellátni a feladatainkat. Ismerős? Hogyan tudunk összeszedettebbek lenni, és újra a jelenben létezni?

Az advent Krisztus várásának ideje az egyházi évkörben. De legalább annyira Mária ünnepe is, aki hatalmas áldozatot vállalt. Teológus szerzőnk rávilágít, miért is gyújtjuk a gyertyákat eredetileg:

Kinek vannak hasonló fotói a családi fényképalbumban? Ünnepi pillanatok a múltból:

Szép csendben feláll a történetünk, amelyben nincs mesés gazdagság, fényes hírnév, és úgy általánosságban, semmi, de semmi rendkívüli vagy grandiózus, mint gyerekként hittük. Csak színtiszta, felnőtt élet.

Mit üzennek a rémálmok? Feltétlenül rosszat jelentenek? És mi a helyzet a visszatérő rémálmokkal? Mi a különbség rossz és rémálom között? Erről is beszélget Anna Eszter és pszichológus édesanyja, Kazimir Ágnes néhány igen személyes álom fejtegetése kapcsán.