„Ez most normális?” – Így változik a lányok teste serdülőkorban

–

@wmn.hu A kérdés, amit valószínűleg minden lány feltesz magának a tinikori testével kapcsolatban: „Ez most normális?” Dr. Sipos Andrea szülész-nőgyógyász WMN Creator elmondja, milyen testi változásokra számíthat egy lány a serdülés során. #wmn #wmnmagazin #wmncreator #drsiposandrea #tinikor @femy.info ♬ eredeti hang – WMN Magazin - WMN Magazin

Anyaként, nőként és orvosként is azt látom, hogy a serdülőkor testi változásai rengeteg zavart, szorongást és szégyenérzetet keltenek – főleg akkor, ha a gyerek úgy érzi: ezekről nem lehet beszélni. Pedig lehet. Sőt, kell is!

A pubertás olyan, mint egy finoman hangolt szimfónia

A női test változása a pubertás kezdetén nem egyetlen nagy robbanás, hanem egy folyamat.

A legtöbb lánynál az első látható jel az emlőmirigy fejlődésének kezdete – ezt hívjuk thelarche-nak. Ilyenkor egy kicsi, néha érzékeny duzzanat jelenik meg a mellbimbó mögött, általában 8 és 13 éves kor között.

A következő hónapokban lassan megjelenik a szeméremszőrzet, megindul a testmagasság látványos növekedése, majd a csípők szélesednek, a test formája gömbölyödni kezd. Ez nem csak külső változás – a hormonok a háttérben csendesen, de kitartóan dolgoznak: ösztrogén, LH, FSH és még sok más irányítja a női test érésének menetét.

És akkor jön a menstruáció.

Menarche – az első vérzés, ami mindent megváltoztat (vagy mégsem)

Az első menstruáció, vagyis a menarche, jellemzően a mellfejlődés kezdete után 2–2,5 évvel jelentkezik – legtöbbször 11 és 14 éves kor között. Egyeseknél szinte észrevétlenül, másoknál drámai fájdalommal, néhányaknál évekig szabálytalanul – de a legtöbben emlékeznek rá, mit viseltek akkor, hol voltak, mit mondott anya (vagy mit nem).

Az első vérzés ugyanakkor nem a felnőtté válás végpontja – inkább egy új kezdet.

Az azt követő években a ciklus még gyakran szabálytalan, és nem mindig jár peteéréssel. De ettől még valódi. És fontos!

A testem változik – én meg nem tudom, mit kezdjek vele

A test hirtelen ismeretlennek tűnik. A két mell néha nem egyforma. A csípő szélesebb, a has puhább. Jönnek a pattanások, megváltozik a testszag, más lesz a bőr. És mindehhez társulnak a hormonális érzelmi hullámvasutak.  

Sokan szégyellik, hogy „hamarabb” vagy „később” fejlődnek, mint a többiek. A közösségi médiából áradó „tökéletes testek” képe nem segít, sőt: gyakran torz elvárásokat szül.

Ezért is fontos, hogy felnőttként (szülőként, tanárként, orvosként) segítsünk megérteni: nincs „jó tempó”, csak saját tempó van. És minden test, amely változik, működik. A pubertás nem verseny, hanem fejlődés – és az összehasonlítás helyett inkább megértésre van szükség.

Ha kérdez? Válaszolj! És ha nem kérdez? Akkor is kezdj el beszélni! Ez az az időszak, amikor a legfontosabb lenne a bizalom, a nyílt beszélgetés.

A legfontosabb, amit egy serdülő lány kaphat, egy olyan felnőtt, aki nem neveti ki, nem bagatellizálja, nem tabusítja a kérdéseit. Aki elmondja, hogy amit érez, amit lát, amitől fél, az lehet teljesen normális. És ha nem az, akkor is van rá megoldás.

A női test egy életen át változik. A pubertás „csak” az első nagy fejezete – de ha ekkor nyitottak és kíváncsiak vagyunk rá, hogyan működik, mire képes, és mire van szüksége, akkor egész életünkben közelebb maradhatunk hozzá.

És talán egy napon, amikor majd a lányunk odasúgja, hogy „Anya, ez most normális?”, tudunk majd olyan választ adni, amit nekünk is jó lett volna hallani.

WMN szerkesztőség