„Nem voltam képes meglátni, mitől, hogyan, miért sérülök meg állandóan. Nimi pedig fáradt, szomorú és tehetetlen volt, és csak nézte, ahogy küszködöm” – emlékezik vissza korábbi élethelyzetére Kristóf, aki egy évvel ezelőtt döntött úgy, hogy pszichológustól kér segítséget.
Az önismereti és terápiás folyamatok gyakran fájdalmas felismerésekkel járnak. Tisztulhat a kép, hogy miért is érezzük magunkat a jelenben nyomorultul. De mi van a felismerés után? Lehet-e előrelépni, ha folyton hátratekintünk?
A családról szerzett tudás segít kioldani a saját életvonalunkon megélt nehézségeket, amiknek nincs meg a magyarázata az élettörténetünkben – mondja dr. Angster Mária, aki évekig Popper Péter mellett dolgozott, majd egy németországi képzésen Bert Hellinger munkacsoportjának tagjainál sajátította el a családállítás módszerét, amit aztán meghonosított Magyarországon.
Dr. Susan Forward, az Anyák, akik nem tudnak szeretni – Útmutató a mérgező anya-lánya kapcsolatból való felépüléshez szerzője a Mérgező szülők című sikerkönyve után most abban próbál meg temérdek esetleíráson keresztül segíteni, hogyan tudunk meggyógyulni nőként abból, ha egy szeretettelen, lelkileg instabil anya mellett nőttünk fel.
„Szingli. Gyerekét egyedül nevelő anya. Egyedülálló nő. Ez mind én vagyok, de a kép ennél sokkal komplexebb: egy állandóan társát kereső, menet közben önmagát bogozó lény” – írja Kégl Ági. De vajon elég-e szembenézni a saját hozott sémáinkkal a változáshoz?
Manapság ritka, hogy van egy tervünk, ami mellett tűzön-vízen át kitartunk. Az életünk sokkal inkább az állandó adaptálódásról szól, amelyben a céloktól való elszakadásnak éppúgy jelentősége van, mint a hozzájuk való ragaszkodásnak.
„Én ehhez már túl öreg vagyok.” Sokan, sokszor mondják ki ezt a mondatot, például a tanulással kapcsolatban. Pedig tévedés, hogy idős(ebb) korban képtelen az ember a fejlődésre, az új készségek elsajátítására, vagy akár arra, hogy berögzült viselkedésmintákon változtasson.
Dr. Gyurkó Szilvi egy korábbi cikkét javasoljuk újraolvasásra, amiben elmondja, mit tanult meg abból, hogy pszichoterápiára jár.
Mi kell ahhoz, hogy hatékony legyen a terápiás folyamat? Talán elsőre furcsán hangzik a kérdés, hiszen azt gondolhatjuk: ha rendszeresen járunk szakemberhez, akkor irányban vagyunk, innentől nincs más teendő. Ám ez nem ilyen egyszerű. Takács Dalma írása.
A faluban 14 kör a félmaraton