Kapcsolat van az élet kezdete és egésze között – így lehet a szülés terápia
A szülés nehéz. A szülés fáj. A szüléstől félünk. Pedig, ha más szemszögből nézünk rá, az életünk legnagyobb terápiája lehet – állítja Rácmolnár Lili pszichológus.
A szülés nehéz. A szülés fáj. A szüléstől félünk. Pedig, ha más szemszögből nézünk rá, az életünk legnagyobb terápiája lehet – állítja Rácmolnár Lili pszichológus.
Irvin D. Yalom, az egzisztenciális pszichoterápia legfontosabb képviselője ma ünnepli 92. születésnapját. Íme, néhány elgondolkodtató meglátása:
Annának a vele született tűzfoltja miatt – ami az arcán alakult ki – a jobb szeme kancsal lett. Emiatt élete során sok kellemetlenség, megkülönböztetés érte – hosszan kellett magán dolgoznia, hogy az önbecsülését megtámogassa. Ezzel az írásával nemcsak a sorstársainak szeretne segíteni, de másokat is arra inspirálna, hogy ne féljenek – vagy féltsék a gyerekeiket – a testi elváltozásoktól.
Az első lépés: felismerni, hogy elakadtam. A második: hogy ez belőle fakad. És a harmadik: vállalni azt a sok nehéz érzést, felismerést és könnyeket, ami elvezet a változáshoz.
A „haszonállatok” is érző, tiszteletre méltó lények, mondja szerzőnk, aki különleges kapcsolatba került velük, amióta tanyasi életformát választott magának:
Hogy milyen terápiába járni? Hát nem olyan, mint a filmeken.
„Ott lenni, beszélni a legkevesebb. De két alkalom között jön a mélymerülés, bele a sötétbe. Világkörüli út ez, csak épp belül zajlik” – mondja egyikünk arról, mit jelent neki az önismereti munka. De mindenki más is beenged most bennünket pár percre abba a legintimebb szobába.
Mihez kezd az ember a pszichológusa nélkül, ha – kis túlzással – a fél életét terápiában töltötte?
A nehezebb időszakokban gyakran emberpróbáló feladat kirángatnunk magunkat a gödörből. Anna Eszternek van pár tippje, amelyek segíthetnek!
Akkor érdemes lépni, mielőtt még rosszra fordulnak a dolgok a családban…