Címke: mozgás

A mozgás engem szolgáljon! – Így sportol egy negyvenes a húszéves önmagához képest

WMN Egszsg – 2022. január 7. – KAd

Sok időbe telt, amíg szerzőnk rájött, a mozgás nem kell, hogy egyet jelentsen a szenvedéssel és azzal az érzéssel, hogy az ember az óráját nézi: mikor hagyhatja már végre abba. Így lett belőle a negyvenes éveire tudatos örömsportoló – elmeséli, hogyan.

„Mindenki meg tud tanulni korcsolyázni!” – Szakértő tanácsai kezdőknek és haladóknak

WMN Life – 2021. november 29. – KAA

Szakértőnk elmondja, hány éves kortól ajánlott a korizás, és milyen felszerelésre van mindenképpen szükség a pályán:

Így előzhetjük meg az ülőmunka káros hatásait – Pár perc alatt elvégezhető egyszerű gyakorlatok

WMN Egszsg – 2021. október 15. – MK

Pofonegyszerű gyakorlatok, amelyekkel kompenzálható az ülőmunka, és megőrizhető a rugalmasság:

Mondhat olyat egy edző a sportoló gyerekre, hogy „használhatatlan”? – Egy szülő vívódásai az ifjúsági sporttal kapcsolatban

VIM – 2021. október 5. – WMN

„Szomorú látni, hogy egy edző pár mondatával mekkora rombolást végez. Hogy nem motivál, hanem bomlaszt. Hogy nem az erősségekre megy, hanem levegőnek nézni a gyengébbeket” – írja meg tapasztalatait egy anyuka, aki nemcsak azt fájlalja, amit az ő gyerekével műveltek, de jogosan érezheti úgy, ilyen körülmények között nehéz lesz egy egészséges, szívesen sportoló generációt kinevelni.

„Ahol az akarat, ott a mód is” – Tajcsizókat látogattunk meg az Erzsébetligetben

WMN Life – 2021. szeptember 25. – KAd

Vajon mi vesz rá egy csapat (jobbára) nyugdíjas asszonyt, hogy hétköznap délelőttönként a parkban összegyűlve tajcsit gyakoroljanak? Kurucz Adrienn beállt közéjük:

Szabó Anna Eszter: Jó, akkor most álljunk föl a kanapéról!

WMN Life – 2021. szeptember 8. – SzAE

Egy világjárvány és a teljes bizonytalanság időszakában nem engedhetjük meg magunknak a lustaságot. Állj föl a kanapéról, és válassz magadnak sportágat – kér mindenkit (főleg saját magát) Szabó Anna Eszter.

Krónikus fejfájást is okozhat a rossz tartás! – Hogyan előzhető meg a gyerekek gerincproblémája?

WMN Egszsg – 2021. augusztus 19. – FB

Mit tegyünk, ha azt látjuk, görbén tartja magát a gyerekünk? Mi okozza a gerincferdülést? Milyen sportok ajánlottak az érintetteknek? Legalább hány órát kell sportolnia egy kisiskolásnak, hogy ellensúlyozza az iskolai ücsörgést?

„Aki időt nyer, életet nyer” – A mozgás szerepe az SM-terápiában

WMN Egszsg – 2021. július 5. – KAd

Évtizedeken át úgy gondolták, a testmozgás rossz hatással van a szklerózis multiplexre, de mára fordult a kocka, pont hogy nagyon fontos része lett a terápiának a sport. Hogy miért? Elmondjuk, és azt is, milyen fontos tudnivalók vannak az SM-betegek testmozgása kapcsán.

Szabaddá tesz a szabadban lévő mozgás – Egy tökéletes nyári tábor kiskamaszoknak

WMN Life – 2021. június 6. – BG

Mi az? Biztonságos, egészséges és hasznos a gyerekeknek, ráadásul neked is szabadságot ad. Igen, egy különleges nyári táborról van szó.

Tévhit, hogy csak a menopauza alatt kell figyelni a csontok egészségére!

WMN Egszsg – 2021. április 25. – MK

Nem lehet a törékeny csontokat kizárólag az öregedés számlájára írni, egész korábbi életünkkel alapozzuk meg az időskori állapotukat, bár vitathatatlan, hogy idővel tudatosabb figyelemre lesz szükségük. De milyen módon tehetünk a csontok egészségéért bármely életkorban?

< 1 2 3 4 5 >

WMN közösség