Címke: mozgás

Szabaddá tesz a szabadban lévő mozgás – Egy tökéletes nyári tábor kiskamaszoknak

WMN Life – 2021. június 6. – BG

Mi az? Biztonságos, egészséges és hasznos a gyerekeknek, ráadásul neked is szabadságot ad. Igen, egy különleges nyári táborról van szó.

Tévhit, hogy csak a menopauza alatt kell figyelni a csontok egészségére!

WMN Egszsg – 2021. április 25. – MK

Nem lehet a törékeny csontokat kizárólag az öregedés számlájára írni, egész korábbi életünkkel alapozzuk meg az időskori állapotukat, bár vitathatatlan, hogy idővel tudatosabb figyelemre lesz szükségük. De milyen módon tehetünk a csontok egészségéért bármely életkorban?

Ha szinte kisétálsz a világból, másnap fájni fog a s… feneked

WMN Life – 2021. április 1. – TF

Találós kérdés: fogyasztó, stresszoldó, erősítő és kedélyjavító, szinte mindenki csinálja, és segít eljutni A-ból B-be – mi az? Nyilván kitaláltátok, hogy a gyaloglás. De vajon tekinthető sportnak a sokszor alulértékelt séta? Szakértőt is megkérdeztünk.

„Eszem, csalok, mozgok, türelmes vagyok” – Jocó bácsi életmódváltásának története

WMN Life – 2021. március 28. – BJ

Jocó bácsi elszántan küzd a kilók ellen, és most megosztja veletek a tapasztalatait.

Menj vissza gyerekbe, és megtalálod a mozgás örömét!

WMN Life – 2021. március 22. – MK

Ha nincs mögötte teljesítménykényszer, ha akár kimondott célja sincs, pusztán a mozgás szabadsága és öröme, akkor bárkiből előtörhet a rég eltemetettnek hitt gyerek!

Nem alhatsz téli álmot – Mit tehetsz a téli depresszió ellen?

WMN Egszsg – 2021. január 3. – JN

Nem elég, hogy hideg és sötét van, de hónapok óta meg vagyunk fosztva attól a kevés élvezettől is, amihez ilyenkor nyúlni tudunk: a közösségi programoktól és a kulturális eseményektől. Nagyobb az esély a téli depresszióra, mint valaha, ezért újra megosztjuk veletek, mit tehettek ellene.

Ötből négy gyerek napi egy órát sem mozog! Mit tehetünk, hogy egészségesek maradjanak a korlátozások idején?

WMN Ügy – 2020. november 30. – KAd

Lesújtó a statisztika, de nem reménytelen a helyzet, és rajtunk is múlik, változik-e. Szakértőnkkel arról beszélgettünk, hogyan vehetjük rá a kiskamaszokat, nagykamaszokat a testmozgásra, és miként szerettethető meg velük a sport, remélhetőleg egy életre.

Merev karácsonyfából így lesz higany – Ezért kapott rá Pásztory Dóri a pilatesre

WMN Life – 2020. november 26. – PD

Sokat elárul a cikkről, hogy miközben szerkesztettem, kétszer is megnéztem, milyen videókra tudnék másnaptól pilatesezni (a szerk: Fiala Borcsa).

Nincs rossz gyerek, sem pocsék kedv, legfeljebb túl szűkös a tér

WMN Life – 2020. július 23. – FB

Borcsa ars poeticája: „Gyerünk ki a szabadba!”

Fiala Borcsa: Így nyomnak le verbálisan a pálya széléről + 6 jótanács, hogyan ne hagyd – WMN-naplók

WMN Life – 2020. június 6. – FB

Sportolni? Te? Ezzel a testtel?! Ezzel a mozgással?!

< 1 2 3 4 5 >

WMN közösség