Címke: mozgás

Húzd ki magad a gödörből!

WMN Ünnp – 2022. november 28. – BJ

A mozgás maga az élet. A súlyok emelgetése pedig Jocó bácsi esetében érdekes módon azzal jár, hogy megszabadul a lelki súlyoktól…

Nem a legizmosabb srác a legkeményebb a konditeremben, hanem az a negyvenes nő, aki munka és gyerek mellett is edz

WMN Egszsg – 2022. november 2. – NA

„Táplálkozási tanácsadóként az elmúlt években megtanultam, hogy ha negyvenes nőként életmódot szeretnél váltani, és heti rendszerességgel edzenél is, azt legalább olyan nehéz megszervezni, mint a NASA-nak egy Holdra szállást” – mondja szerzőnk, Németh Attila.

Krajnyik Cintia: Minden nap le kell győznöm a bennem élő lusta lányt – Egy sportkerülő gyerek felnőtté válása

WMN Suli – 2022. augusztus 17. – KC

Hogyan veszi rá magát valaki, hogy beépítse a testmozgást az életébe, ha gyerekként nem tanulta meg szeretni a sportolást? Krajnyik Cintia elmeséli.

Énekelj, táncolj, lélegezz, bújj a komfortzónádba, vagy lépj ki belőle! – Bevált praktikák, hogy kihúzzuk magunkat a gödörből

WMN Life – 2022. június 4. – SzAE

A nehezebb időszakokban gyakran emberpróbáló feladat kirángatnunk magunkat a gödörből. Anna Eszternek van pár tippje, amelyek segíthetnek!

A mozgás engem szolgáljon! – Így sportol egy negyvenes a húszéves önmagához képest

WMN Egszsg – 2022. január 7. – KAd

Sok időbe telt, amíg szerzőnk rájött, a mozgás nem kell, hogy egyet jelentsen a szenvedéssel és azzal az érzéssel, hogy az ember az óráját nézi: mikor hagyhatja már végre abba. Így lett belőle a negyvenes éveire tudatos örömsportoló – elmeséli, hogyan.

„Mindenki meg tud tanulni korcsolyázni!” – Szakértő tanácsai kezdőknek és haladóknak

WMN Life – 2021. november 29. – KAA

Szakértőnk elmondja, hány éves kortól ajánlott a korizás, és milyen felszerelésre van mindenképpen szükség a pályán:

Így előzhetjük meg az ülőmunka káros hatásait – Pár perc alatt elvégezhető egyszerű gyakorlatok

WMN Egszsg – 2021. október 15. – MK

Pofonegyszerű gyakorlatok, amelyekkel kompenzálható az ülőmunka, és megőrizhető a rugalmasság:

Mondhat olyat egy edző a sportoló gyerekre, hogy „használhatatlan”? – Egy szülő vívódásai az ifjúsági sporttal kapcsolatban

VIM – 2021. október 5. – WMN

„Szomorú látni, hogy egy edző pár mondatával mekkora rombolást végez. Hogy nem motivál, hanem bomlaszt. Hogy nem az erősségekre megy, hanem levegőnek nézni a gyengébbeket” – írja meg tapasztalatait egy anyuka, aki nemcsak azt fájlalja, amit az ő gyerekével műveltek, de jogosan érezheti úgy, ilyen körülmények között nehéz lesz egy egészséges, szívesen sportoló generációt kinevelni.

„Ahol az akarat, ott a mód is” – Tajcsizókat látogattunk meg az Erzsébetligetben

WMN Life – 2021. szeptember 25. – KAd

Vajon mi vesz rá egy csapat (jobbára) nyugdíjas asszonyt, hogy hétköznap délelőttönként a parkban összegyűlve tajcsit gyakoroljanak? Kurucz Adrienn beállt közéjük:

Szabó Anna Eszter: Jó, akkor most álljunk föl a kanapéról!

WMN Life – 2021. szeptember 8. – SzAE

Egy világjárvány és a teljes bizonytalanság időszakában nem engedhetjük meg magunknak a lustaságot. Állj föl a kanapéról, és válassz magadnak sportágat – kér mindenkit (főleg saját magát) Szabó Anna Eszter.

< 1 2 3 4 5 >

WMN közösség