Rajtunk ne múljon idén senki teste! – Öt zeneválogatás otthoni mozgáshoz
Megmozgatunk, az fix. Kezeket a magasba!
Címke: mozgás
„Az idősek jóllétét elősegítő tevékenységekben nem a pénz az elsődleges kérdés, hanem a szándék” – három tipp az életszínvonaluk javítására
Ha egy ország elhanyagolja az idősei jóllétét, annak ára van.
„Segítség! Úgy értem, isteni meg minden, de segítséééég!” – A kaotikus időszak, amikor elindul a baba
Végül is csak akkor kell rá mozdulatonként ügyelned, amikor ébren van. Egyébként békés gyermek.
Sportolni szívás? Mondjuk ki bátran: néha igenis az – Pásztory Dóri motiváló üzenete a kanapéról
Ha eddig azért nem gyürkőztél neki a rendszeres sportnak, mert azt a pár alkalmat is rühellted, amikor mozgásra bírtak, Dóri szeretne téged megnyugtatni: ez a nemszeretem érzés teljesen rendben van (és ha valakinek, akkor neki elhiheted). Ezzel együtt négy ötletet is ad, hogyan motiválhatod magadat mégiscsak, a hosszú, minőségi élet reményében.
Fogyózni karácsonykor? Ne már… De biztos, hogy kell harminc liter halászlé?
Karácsonyi dőzsölés mértékkel?!
Ez nem csak egy edzőterem! – Egy hely, ahol mindenki önmaga lehet
A sport mindenkié!
Nem alhatsz téli álmot – Mit tehetsz a téli depresszió ellen?
Egyszerű tippek a téli depresszió ellen – mind tesztelve. Így vészelhetitek át a sötét, hideg hónapokat!
Testtudat-tervezés – Ez történt velem, miután rendszeresítettem a sportot az életemben
Évi összhangba került a testével, megszerette a mozgást, és megemelte az életminőségét. Akarjátok tudni, hogyan?
A nap, amikor lejöttem a gépről – Így sikerült úrrá lennem az extrém életmód-váltásomon
Vallomás egy nőtől, aki egyik nap feltette magának a kérdést: tulajdonképpen mit is keres ő a futópadon? Aztán lekapcsolta.
„A félelem érzését próbáltam az akarat erejévé formálni” – Íme, az anyuka, aki rák után, fél tüdővel is boldogan él
Le a kalappal ez előtt fiatal nő előtt, aki – nagyon úgy tűnik – tényleg nem ismer lehetetlent!