Címke: mozgás

A ti segítségetekkel választottam terápiát a figyelemzavaros fiamnak – az eredményt magam sem hittem el!

WMN Life – 2017. január 12. – HS

Sárának ti, a WMN olvasói segítettetek megtalálni a megoldást négy és fél éves, figyelemzavaros kisfia problémájára. Elmeséli, mi történt.

Íme, ilyen extrém mozgásformákkal tudod pikk-pakk elégetni a karácsonykor bevitt kalóriákat

WMN Zizi – 2016. december 29. – FB

Ha tudni akartad, mennyit kell vetkőznöd vagy beszélned ahhoz, hogy ledolgozd a karácsonyi traktát... (Tudni akartad.)

Titkos kis Pilates-hasizmaim, szevasztok!

WMN Life – 2016. december 1. – SzÉ

Szentesi vs. Pilates-gyakorlatok

De tényleg, miért nem sportolok ősszel?

WMN Life – 2016. november 12. – WMN

Mindenre van magyarázat.

Pásztory Dóri: A forró nyári délután nem egy bikinikatalógus

WMN Life – 2016. július 1. – PD

Ebből most így elöljáróban egy mondatot idéznénk: „Tök jó dolog ez a nyár, a napfény, a vízen ringatózás, még narancsbőrrel, fél kézzel, lógó mellekkel, úszógumival és szopottgombócfejjel is, úgyhogy le a testközpontúsággal, és előre az élményekért!" A többiért katt a cikkre!

Így „javult meg" az osztály legrosszabb gyereke

WMN Ügy – 2016. június 24. – KJ

A művészet, a zene, a tánc és a mozgás a terápiában fontos szerepet kap. Ahogy bizonyítja ezt Tamás története is, aki az osztály rosszcsontjából vált kezelhető, kiegyensúlyozott gyerekké.

Ne tedd tönkre magad! - Három alapgyakorlat, amit majdnem mindenki rosszul csinál

WMN Life – 2016. június 23. – PZG

Nem attól lesz hatékony egy gyakorlatsor, ha minél jobban fáj. Ideje leszámolni a rosszul berögzült mozdulatokkal!

Minden szerdán átváltozom: Ezért kattantam rá a táncra

WMN Life – 2016. június 7. – WMN

„A tánc az elvárások elengedéséről szól: puccos edzőruha, drága edzőcipő, izzadságelvezető alsónemű, fejpánt, szívritmusmérős óra, táncos pörgős szoknya... ugyan már!" Ez az, Zsófi, prédikálj!

Így eddz, ha elmúltál negyven! – 7 tanács, amit tényleg érdemes megfogadnod

WMN Life – 2016. június 2. – PZG

Hol vannak már a büntetlenül átszórakozott (izé, átitalozott) éjszakák, nyomtalanul megúszott párórás alvások, az extra bundáskenyerek... Az évek mennek. Igen, mennek. Nem jönnek. De ha elég rugalmas vagy hozzáállásban, akkor a tested is az marad. Különösen, ha megfogadod Prónay-Zakar Gina tanácsait.

3+2 dolog, amit nagyon kellene csinálnod edzés után, hogy ne legyen baj

WMN Life – 2016. május 17. – PZG

Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.

< 2 3 4 5 6 >

WMN közösség