Címke: mozgás

Sárának ti, a WMN olvasói segítettetek megtalálni a megoldást négy és fél éves, figyelemzavaros kisfia problémájára. Elmeséli, mi történt.

Ha tudni akartad, mennyit kell vetkőznöd vagy beszélned ahhoz, hogy ledolgozd a karácsonyi traktát... (Tudni akartad.)

Szentesi vs. Pilates-gyakorlatok

Mindenre van magyarázat.

Ebből most így elöljáróban egy mondatot idéznénk: „Tök jó dolog ez a nyár, a napfény, a vízen ringatózás, még narancsbőrrel, fél kézzel, lógó mellekkel, úszógumival és szopottgombócfejjel is, úgyhogy le a testközpontúsággal, és előre az élményekért!" A többiért katt a cikkre!

A művészet, a zene, a tánc és a mozgás a terápiában fontos szerepet kap. Ahogy bizonyítja ezt Tamás története is, aki az osztály rosszcsontjából vált kezelhető, kiegyensúlyozott gyerekké.

Nem attól lesz hatékony egy gyakorlatsor, ha minél jobban fáj. Ideje leszámolni a rosszul berögzült mozdulatokkal!

„A tánc az elvárások elengedéséről szól: puccos edzőruha, drága edzőcipő, izzadságelvezető alsónemű, fejpánt, szívritmusmérős óra, táncos pörgős szoknya... ugyan már!" Ez az, Zsófi, prédikálj!

Hol vannak már a büntetlenül átszórakozott (izé, átitalozott) éjszakák, nyomtalanul megúszott párórás alvások, az extra bundáskenyerek... Az évek mennek. Igen, mennek. Nem jönnek. De ha elég rugalmas vagy hozzáállásban, akkor a tested is az marad. Különösen, ha megfogadod Prónay-Zakar Gina tanácsait.

Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.