Címke: mentális egészség

Csapdába esett kamaszok – Így segíthetünk gyerekeinknek megbirkózni a járvány miatti izolációval

WMN Ügy – 2021. január 11. – FR

Magány, szorongás, depresszió – a kamaszokat különösen nehezen érintheti a bezártság. A legfrissebb hírek szerint a középiskolákban februárig folytatódik az online oktatás itthon, így most különösen fontos, hogy tisztában legyünk azzal, szülőként hogyan segíthetjük át a gyerekünket ezen az időszakon.

„Nem bántom magam többet azért, amilyen vagyok” – Újévi fogadalmak, amik segítenek megőrizni a mentális egészséged

WMN Life – 2021. január 1. – TD

Hány és hány fogadalmat teszünk így év elején, és ezek közül mennyit tudunk valóban betartani? Most mutatunk párat, aminek tényleg van értelme, mert a legfontosabbat célozzák: segítenek megőrizni a mentális egészségünket.

„Nem ér annyit, hogy sírj miatta!” – Jótanácsok, amik még SOHA, SENKINEK sem segítettek

WMN Life – 2020. december 19. – TD

Életünk során számtalanszor kapunk kéretlen tanácsokat arra vonatkozóan, hogyan kellene viselkednünk, éreznünk magunkat. Még ha jó szándék is lapul mögöttük, ezek a közhelyes mondatok ritkán jelentenek valódi segítséget – főleg egy erősen szorongó embernek. Ideje, hogy tudatosabbak és empatikusabbak legyünk a tanácsaink terén is. Lássuk, milyen mondatokat érdemes elfelejteni:

Úgy érzed, az erőd vége felé jársz? – Így előzhető meg az általános mentális összeomlás

WMN Life – 2020. október 10. – MMK

Konkrét tanácsok azoknak, akiknek az idegrendszerét kezdi szétszedni az általános bizonytalanság. Nem vagy egyedül.

Mennyiségi munkavégzés helyett minőségi – A karantén hozza el számunkra az élhetőbb jövőt?

WMN Life – 2020. június 9. – BS

Úgy tűnik, eddig a túl gyors változások áldozatai voltunk, az emberi szervezet nem tudott lépést tartani a világgal. Lehet, hogy a világ belassítása lesz a túlélésünk záloga?

Edző, coach és személyi asszisztens egyszerre: mi az?

WMN Life – 2020. április 29. – MK

A mi Marishka Kondónk ezúttal nem pakolt, hanem okosórát tesztelt. Íme, a tapasztalatai:

Ne másokhoz mérd magad soha! – Hogy ne menjen el a kedved a mozgástól, ha nincs Insta-tested?

WMN Life – 2020. április 28. – MK

„A fent leírt objektumban és az adott körülmények között (amik cseppet sem rosszak azért) igyekszem mindenki előtt felkelni és gyakorolni, de sajnos többször kerülök olyan helyzetbe, hogy maximum tíz perc nyugalmam lelem a mozgásban. Aztán jön a kutya, vagy egy nehezen kitartott ászana közben lép át a fejem felett a férjem sűrű bocsánatkérés közepette, miszerint például »bocsánat, csak a laptopért jöttem…«. Vagy: »nem láttad a telefonom?«. Ha pedig ezt megúszom, akkor az ébredező család nem kicsi reggeli zajaira, vagy a gyerek online óráira meditálok.”

Tőlem függ! De tőlem függ? – Avagy: mi az oka, ha jól vagy rosszul érzem magam a bőrömben

WMN Life – 2019. április 11. – SzÉ

A te életedre melyik a jellemzőbb forgatókönyv, az A vagy a B verzió?

Szörny a szekrényben, idegenek, erőszak, halál, betegség, egyedüllét… – Mitől fél a gyerek? És hogy reagáljak?

WMN Life – 2018. május 14. – GySz

Ne nevesd ki, ha fél, ne szégyenítsd meg, ne szidd le érte. Még akkor is, ha tudod, hogy nem laknak szörnyek a szekrényben…

< 1 2 >

WMN közösség