Edző, coach és személyi asszisztens egyszerre: mi az?
A mi Marishka Kondónk ezúttal nem pakolt, hanem okosórát tesztelt. Íme, a tapasztalatai:
Címke: mentális egészség
Ne másokhoz mérd magad soha! – Hogy ne menjen el a kedved a mozgástól, ha nincs Insta-tested?
„A fent leírt objektumban és az adott körülmények között (amik cseppet sem rosszak azért) igyekszem mindenki előtt felkelni és gyakorolni, de sajnos többször kerülök olyan helyzetbe, hogy maximum tíz perc nyugalmam lelem a mozgásban. Aztán jön a kutya, vagy egy nehezen kitartott ászana közben lép át a fejem felett a férjem sűrű bocsánatkérés közepette, miszerint például »bocsánat, csak a laptopért jöttem…«. Vagy: »nem láttad a telefonom?«. Ha pedig ezt megúszom, akkor az ébredező család nem kicsi reggeli zajaira, vagy a gyerek online óráira meditálok.”
„Elmegyek valahová, ahol senki sem ismer, és senki sem szól hozzám, csak ha én akarom…” – Anyák vakáción?
Ti voltatok már „anyukáción”? Milyen volt?
Tőlem függ! De tőlem függ? – Avagy: mi az oka, ha jól vagy rosszul érzem magam a bőrömben
A te életedre melyik a jellemzőbb forgatókönyv, az A vagy a B verzió?
Szörny a szekrényben, idegenek, erőszak, halál, betegség, egyedüllét… – Mitől fél a gyerek? És hogy reagáljak?
Ne nevesd ki, ha fél, ne szégyenítsd meg, ne szidd le érte. Még akkor is, ha tudod, hogy nem laknak szörnyek a szekrényben…
