Címke: mentális egészség

A depresszió felismerését ma is számos tényező nehezíti, holott a korai diagnózis életet menthet, és gyorsabb gyógyulást eredményezhet.

Egyre több figyelmet fordítunk az önfejlesztésre, ami szuper. De vajon mekkora létjogosultsága van 30-40 különböző önismereti naplónak? És melyiket érdemes kipróbálni?

Határtalan problémák, véges kapacitások – milyen megoldások vannak? Ismét kiadta éves trendjelentését az Amerikai Pszichológiai Társaság, Milanovich Domi foglalta össze nektek. Nagyon tanulságos, érdemes rászánni 10-15 percet.

Mintha a fél világ a határhúzás feladatával küszködne. Ha mindannyian ebben vagyunk, miért nem a rendszeren változtatunk? Vagy a természetünkhöz tartozik, hogy bármennyi feladatunk is van, azt mindig soknak érezzük?

Még össze se szedtük magunkat a karácsonyi családi roadshow után, amikor jön a kötelező buli – majd a kötelező fogadkozás. Hát ne jöjjön!

És nektek mi volt 2023 legfontosabb tanulsága?

Mi kell ahhoz, hogy hatékony legyen a terápiás folyamat? Talán elsőre furcsán hangzik a kérdés, hiszen azt gondolhatjuk: ha rendszeresen járunk szakemberhez, akkor irányban vagyunk, innentől nincs más teendő. Ám ez nem ilyen egyszerű. Takács Dalma írása.

Amikor fáradtak vagyunk, nehéz kimozdulni otthonról – pedig néha pont ekkor van a legnagyobb szükségünk arra, hogy elhagyjuk a lakást.

Vajon min múlik, hogy kinek jó az időérzéke, és kinek okoz nehézséget az idő múlásának érzékelése? A tudomány szerint sokkal több mindenen, mint azt elsőre gondolnánk.

Másfél évtizede tabukat dönt, cserébe… nos, cserébe elég igazságtalanul bántak vele.