A szenvedélybetegek gyakran küzdenek hangulatzavarokkal és reménytelenséggel, de a traumatudatos jóga segíthet újra örömöt találni a józanságban. Az AdniJóga programja biztonságos, elfogadó teret teremt a testi-lelki gyógyuláshoz.

Csak egy meccs, csak egy tét, csak egy gyors nyeremény” – így indul sok történet. De mire a játékos észbe kap, már nem a győzelem hajtja, hanem a kényszer. Az online sportfogadás nemcsak pénzt visz, hanem kapcsolatokat, mentális egészséget és életeket darál be.

A NEAK műtéti várólistákkal kapcsolatos statisztikái megtévesztők: a valódi várakozási idők jelentősen hosszabbak, mint amennyit hivatalosan kommunikálnak. Dr. Kunetz Zsombor orvos, egészségügyi elemzőt Kurucz Adrienn kérdezte arról, mi az oka a végtelen várólistáknak, és mi kellene ahhoz, hogy változzon végre a katasztrofális helyzet.

Ölelni? Minél többet, minél hosszabban! Kevés dolog van a világon, amire ennyire általános kijelentések érvényesek, de az ölelés műfajára igen. Na de mi van, ha senki sincs a közelben, de jól jönne egy belőle?

„Nem látok jól közelre, de messzire sem az igazi” – valahol itt kezdődik a felismerés, hogy nem elég egy olvasószemüveg. A negyvenes-ötvenes korosztály számára ismerős lehet az érzés, amikor „a kar hossza már nem elég", a képernyő homályos, a betűk összefolynak, a fel-le kapkodott szemüvegek pedig folyton elkeverednek.

Él Indiában egy kistermetű cserje, amely jellegzetes sárga virágokat és pirosas bogyókat hoz – ereje és szaga miatt a környéken csak a „ló illatának” nevezik. A helyiek már több mint 3000 éve jól ismerik ezt a növényt: a Withania somnifera – közismertebb nevén az ashwagandha – ugyanis az ájurvédikus gyógyászat egyik legfontosabb eleme.

Az anya–magzat és az apa–magzat kötődés a pszichológia egy olyan területe, amelyet ma már sok országban kutatnak. Az ezzel kapcsolatos tudás azonban még mindig szigetszerű, és a kötődéselméletekkel kapcsolatos képzési anyagokba sem épült még be. Mi a jelentősége ennek a tudásnak, és hogyan hasznosíthatjuk mégis?

Sokan úgy hiszik, ha az éhgyomri vércukorszintjük nem éri el a határértéket, akkor biztos nincs gond. Pedig lehet, hogy evés után az inzulinértékeik nagyon megugranak, jobban, mint indokolt lenne, és a hasnyálmirigyük idővel talán végkimerülésig dolgozik, és kialakul a cukorbetegség – amit már az éhgyomri glükózértékek is jeleznek. Hogyan ne jussunk el idáig?