És a küzdősportra gondolt már? – kérdezi a formálisan kedves pszichiáter, miközben pecsétet nyom a zárójelentésemre. Gyenge frusztrációtűrés, fokozott impulzivitás, érzelmi instabilitás. Szinte megsértődöm. Ez azért túlzás, nem? – szegezném neki, pedig valójában magamra ismerek a szavakban.
Miért olyan ördögien nehéz olykor felemelni a telefont? Történetek azokról, akik megtették az első lépést a békülés felé:
Az indulatkezelés gyerekkorban azért sem működik úgy, ahogy felnőttként, mert még nem fejlődtek ki az ehhez szükséges agyi területek. De ez nem azt jelenti, hogy a gyerekünk árvízszerűen pusztító dühének szabad folyást kell engedni, sőt. Pollák Éva tanácsadó szakpszichológus az elméleti háttér mellett konkrét helyzetkezelési stratégiát is ad.
„A műtőasztalon fekve nehéz ideképzelni a szerelmet. Pedig épp szerelmünk gyümölcse kíván megfoganni.” Aki belevág a testen kívüli megtermékenyítés folyamatába, egy érzelmi hullámvasútra ül fel, és nem pusztán a hormonok miatt. Olvasónk meséli el, milyen stációkon megy keresztül, mióta a párjával elhatározták: családot alapítanak, ám ez természetes úton nem látszik összejönni.
A dühünket általában azonnal kiadjuk magunkból, vagy igyekszünk elnyomni. Csak ritkán szánunk időt arra, hogy megvizsgáljuk, pedig sokat meríthetnénk belőle.
Sokan gondolják úgy, hogy mindenképp ki kell beszélnünk magunkból a konfliktusokat a párunkkal, mielőtt lefeküdnénk aludni. De biztosan ez a sírig tartó boldogság kulcsa? Vagy inkább kontraproduktív, ha fáradtan még ki is véreztetjük egymást? Szabó Anna Eszter igyekezett minden oldalról megvizsgálni a kérdést.
Elég hét év a gyászra? Elég a megbocsátásra?
Egy okos nő tud a sorok között olvasni!
Pszichológus szerzőnk most meggyőz az ellenkezőjéről!
Melyik a világ legborzasztóbb hangja?