Manikűröshöz járni lelkileg is feltölthet: a körömápolás pszichológiája
A könnyed társalgások ereje is számít: a manikűrösnél töltött idő pozitívan hat a hangulatra, az önbizalomra, a kipihentségre egy új kutatás szerint.
A könnyed társalgások ereje is számít: a manikűrösnél töltött idő pozitívan hat a hangulatra, az önbizalomra, a kipihentségre egy új kutatás szerint.
A nőknél nehezebben ismerik fel az ADHD-t, ami megnövekedett szenvedéshez, pszichés nehézségekhez és egészségügyi terhekhez vezet. Mit lehet tenni?
Egy új kutatás szerint a természet, a fák, a zöld környezet látványa csökkenti a stresszt, és növeli a mentális jóllétet, ami jobb alváshoz vezethet.
Az önsértés figyelemfelhívás. A belső feszültségek, traumák és érzelmi elfojtások fájdalmas lenyomata, amivel egyre több fiatal küzd világszerte. Hogyan ismerhetjük fel a jeleket, mit tehetnek a szülők és a barátok? Ennek járt utána dr. Fehér Tibor Dániel klinikai szakpszichológussal és Reményiné Csekeő Borbála családterapeutával, a Kék Vonal Gyermekkrízis Alapítvány szakmai vezetőjével Simon Eszter.
Bizonyos esetekben a valódi probléma nem az ADHD-s személy impulzív viselkedése a közösségben, mert az csak egy jelzés egy mélyebb problémáról: arról, hogy valaki hazudik, kettős mércét alkalmaz, stb. De mivel kézenfekvőbb (és lássuk be, gyakran kényelmesebb) a hangos, látványosan kiakadó ADHD-st „megfegyelmezni”, mint leásni a probléma gyökeréig, gyakran csak felületi kezelés történik. Őszintén a justice sensitivityről.
A kényelemorientált munkahelyi kultúra közelebb áll a Z generációsok többségéhez, mint a teljesítmény vagy a versengés, ám ez nem azt jelenti, hogy egész nap babzsákokban lazsálnának. De akkor mit?
„De hát annyi popsztár van, aki nem roppan össze a hírnévtől!” Az, hogy ki mennyit és mit bír, nem az emberi erejét mutatja, legfeljebb a traumái milyenségét.
Az első lépés az, hogy észrevegyük, ha egy ismerősünk nincs jól, a második lépés pedig az, hogy jelezzük neki: „veled vagyok, nem kell egyedül lenned, segítek”. De hogyan tegyük meg mindezt? Dr. Balázs Judit pszichiátert kérdezte Bereczki Szilvia.
Rengeteg tizenéves küzd mentális nehézségekkel. De mit lehet kezdeni a helyzettel szülőként, pedagógusként, és miért fontos, hogy a felnőttek megfelelő módon reagáljanak a tizenévesek problémáira? Erről beszélgetett Tóthné Almássy Monikával (KórházSuli), Balatoni Józseffel és Szily Nórával Milanovich Domi.
A lelki egészség világnapján indul a Popfilter 10. évada, Eke Angélával pedig épp a pihenés, az öngondoskodás fontosságáról beszélgettünk.