Az egészséged érdekében add át magad a semmittevésnek! Legalább néha...
Te is folyton online vagy? Akkor ezt olvasd el!
Címke: pihenés
7 ok, amiért nem érdemes elutazni nyaralni – Másképp is engedd magad szabadságra
Hogy ne legyen a nyaralás csupán tüneti kezelés.
Horkol az egész világ? – Ne hagyd, hogy rámenjen a kapcsolatod!
„A hangulatom pedig már olyan kiszámíthatatlan lett, mintha egyszerre menstruálnék, klimaxolnék és lennék terhes. A családi beszédstílusomat egyfajta Puzsér-féle igen intenzív vehemencia (olyan, amikor épp nagyon felhúzza magát valamin) kezdte jellemezni. Szóval tenni kellett valamit, hogy újra tudjak rendesen pihenni, és helyreálljon a családi béke.”
6 dolog, amit ki kell pihennem a nyáron – Ezért vakációzik egy pedagógus
Végre a tanárok is elkezdhetnek izomból nyaralni... és – köztünk szólva – van mit kipihenniük.
Lektűrök, krimik és szépirodalom – Ezeket olvassuk mi a strandon!
És ti mit olvastok nyaralás közben?
A nő, aki 13 évig nem aludt (eleget) – Anyaautomata és zombifeleség
Ez elég nagy hiba volt: „Hozzászoktam, hogy az éjszaka csöndjében és nyugalmában telik a munkaidőm, és ahhoz is, hogy ettől függetlenül a gyerekeim korán ébresztenek. Ha öt órát aludtam egy nap, már egész megbízhatóan tudtam teljesíteni a feladataimat.”
Az álommelót is túl lehet tolni... – Borcsa bestresszel
„Hogyan állítod le a kattogást, az agyalást? Hogyan választod szét a lustálkodós vasárnapi újságolvasást az anyaggyűjtős sajtófigyeléstől, amit néha – az internet végtelenül mély kútjának köszönhetően – képtelenség abbahagyni? Hogyan bírod ki, hogy két kavarás között nem szaladsz a laptophoz, hogy gyorsan feljegyezz valamit?” – Borcsa megmondja.
Hogyan nyaraljunk a gyerekekkel egyedülálló szülőként? – 10+1 praktikus tanács kezdőknek és haladóknak
„Minden nehézség ellenére, igenis klassz egyedül nyaralni a gyerekekkel! Kihívás, de egyben jó érzés tudni, hogy egymásra vagytok utalva, emiatt intenzívebben telik el az együtt töltött idő."
Neked is van szuperképességed! – Íme, 4 használható tipp, amivel gyakorolhatod az önkontrollt
Neked mekkora az önkontrollod? Ha viszonylag sűrűn elborul az agyad... vagy nehezen állsz ellen a kísértésnek, akkor se ess kétségbe! A szakember szerint az akaraterő ugyanolyan, mint az izmok: ha edzésben tartod, az erő veled marad!
Kényszerevő vagy? – Nem biztos!
Néha rád tör az éhség? Elkezdesz falni, sósat, édeset, aztán megint sósat, megint édeset... amíg csak rosszul nem leszel? A kajától, na meg a lelkiismeret-furdalástól? Már az is megfordult a fejedben, hogy esetleg valami komoly pszichés bajod lehet? Akkor olvasd el ezt a cikket. Hét tünet, hét megoldás.