Címke: pihenés

A szabadság ott van, ahova elviszed magaddal

WMN Life – 2024. február 5. – BG

Néha a legegyszerűbb dolgokat a legnehezebb megérteni. Both Gabi felismerései a téli Balatonnál:

Ágyban, párnák közt, telefonnal a kézben – cseppet sem veszélytelen a „bed-rotting” jelensége

WMN Life – 2023. július 10. – TD

Azt mindannyian tudjuk, hogy fontos az énidő, arról azonban kevesebbszer esik szó, hol van a határa. Erre mutat rá a TikTokon hódító legújabb trend, ami a pszichiáterek szerint nem tesz jót a mentális egészségünknek.

Vakációtervezés: ez jelenti a valódi pihenést a test és az agy számára

WMN Life – 2023. június 25. – SzHA

Jól pihenni nehezebb, mint gondolnád. Vajon pihenésnek számít például ledarálni egy egész évadot a kedvenc sorozatodból? Széles-Horváth Anna cikkéből kiderül:

„Nem lesz itt tánc. Na jó, talán egy kicsi” – Egy napra bevette a Balatont a WMN-csapat

WMN Life – 2023. május 12. – PZs

Huszonnégy óra egy mesebeli szálláson, roskadásig pakolt asztalokkal, egy mikrofonnal és (majdnem) a teljes WMN-csapattal. Vajon mi sülhet ki ebből? Így telt az első ottalvós csapatépítőnk:

Nem mindegy, milyen pózban alszol

WMN Life – 2023. április 27. – TF

Fáradtan ébredsz nyolc óra alvás után is? Fáj a nyakad, a hátad reggelente? Ezt mind okozhatja a rosszul megválasztott alvópóz, amin nem is olyan bonyolult változtatni.

A muszklik emlékezete

WMN Egszsg – 2023. március 31. – FB

Te is most jöttél rá, hogy sürgősen vissza kéne térni a sporthoz, és újra formába hoznád magad? Eláruljuk, hogyan működik az izommemória, és mi történik, ha szüneteltetted a testedzést egy-két hétig, hónapig.

Csak bambulni és nem törődni az idő múlásával

WMN Life – 2023. január 8. – BG

Both Gabi a Balatonnál pihente ki az év fáradalmait, és most képes úti naplójából kiderül, miért szereti annyira télen a tavat:

Pofára estem, hogy megmentsem magam

WMN Life – 2022. november 18. – CSA

Néha az embernek tényleg el kell esnie, hogy képes legyen leállni egy időre. Ismerős?

Ami nem öl meg, az megerősít… de csak akkor, ha kipihened! – Az Érzelmi kiégés című Nagoski-könyvről

WMN Life – 2022. november 1. – MD

Állandóan kizsigereljük, túlpörgetjük magunkat, egyszerűen nem hagyjuk, hogy a leamortizált, sérült részeink esélyt kapjanak a megújulásra. Persze, ott a munka, a család, a feladatok, a rengeteg külső elvárás. Mit lehet tenni akkor, amikor már azt hisszük, hogy semmit?

Milanovich Domi: Nyaralni indultam, és a saját testembe érkeztem

WMN Life – 2022. szeptember 1. – MD

A mókuskerék nagyon erős drog. Ha végre kiszakadsz belőle, sok minden máshoz kapcsolódhatsz.

< 1 2 3 4 5 >