Címke: pihenés

Te is folyton online vagy? Akkor ezt olvasd el!

Hogy ne legyen a nyaralás csupán tüneti kezelés.

„A hangulatom pedig már olyan kiszámíthatatlan lett, mintha egyszerre menstruálnék, klimaxolnék és lennék terhes. A családi beszédstílusomat egyfajta Puzsér-féle igen intenzív vehemencia (olyan, amikor épp nagyon felhúzza magát valamin) kezdte jellemezni. Szóval tenni kellett valamit, hogy újra tudjak rendesen pihenni, és helyreálljon a családi béke.”

Végre a tanárok is elkezdhetnek izomból nyaralni... és – köztünk szólva – van mit kipihenniük.

És ti mit olvastok nyaralás közben?

Ez elég nagy hiba volt: „Hozzászoktam, hogy az éjszaka csöndjében és nyugalmában telik a munkaidőm, és ahhoz is, hogy ettől függetlenül a gyerekeim korán ébresztenek. Ha öt órát aludtam egy nap, már egész megbízhatóan tudtam teljesíteni a feladataimat.”

„Hogyan állítod le a kattogást, az agyalást? Hogyan választod szét a lustálkodós vasárnapi újságolvasást az anyaggyűjtős sajtófigyeléstől, amit néha – az internet végtelenül mély kútjának köszönhetően – képtelenség abbahagyni? Hogyan bírod ki, hogy két kavarás között nem szaladsz a laptophoz, hogy gyorsan feljegyezz valamit?” – Borcsa megmondja.

„Minden nehézség ellenére, igenis klassz egyedül nyaralni a gyerekekkel! Kihívás, de egyben jó érzés tudni, hogy egymásra vagytok utalva, emiatt intenzívebben telik el az együtt töltött idő."

Neked mekkora az önkontrollod? Ha viszonylag sűrűn elborul az agyad... vagy nehezen állsz ellen a kísértésnek, akkor se ess kétségbe! A szakember szerint az akaraterő ugyanolyan, mint az izmok: ha edzésben tartod, az erő veled marad!

Néha rád tör az éhség? Elkezdesz falni, sósat, édeset, aztán megint sósat, megint édeset... amíg csak rosszul nem leszel? A kajától, na meg a lelkiismeret-furdalástól? Már az is megfordult a fejedben, hogy esetleg valami komoly pszichés bajod lehet? Akkor olvasd el ezt a cikket. Hét tünet, hét megoldás.