Ezt tesszük mi, ha nem tudunk aludni – Az álmatlanok 10 típusa
Ezek a trükkök válnak be nekünk, ha felriadunk éjjel, és nem tudunk visszaaludni. És nektek mi segít?
Címke: fáradtság
Az anyák is lehetnek néha fáradtak, dühösek, fásultak – Ideje, hogy őszintén beszéljünk a negatív érzésekről is!
Ne söpörjük a szőnyeg alá a tényt, mert az csak a szégyenérzetet növeli: igen, az anyaság néha bizony könyörtelen.
Amikor nem alszik, akit szeretsz, ezért te is virrasztasz – A szekunder álmatlanságról
Van, hogy te tudnál aludni, de a körülötted élők (alvók) álmatlansága ragadós.
„Otthon jöttem rá, hogy nem jól tudtam, melyik évben vagyunk” – Ezek a ti legviccesebb kialvatlan történeteitek
Igen, tudjuk, biztosan vannak, akik semmi marhaságot nem szoktak csinálni félálomban. Na, most nem róluk van szó. Imádtuk ezeket a sztorikat!
Babaaltatás-para: szakkönyvek, közösségek: érted vagy ellened?
Nem alszik jól a kisbabátok? Ezer tanácsot kaptatok már, és semmi javulás? Miért hallgass inkább magadra és a „kisfőnökre”?
„Nekem már mindegy, csak legyen valami!” – Mi minden múlhat a döntési fáradtságon? És mit tehetsz ellene?
Ismered az érzést, amikor már annyira unod az állandó döntési kényszert, hogy inkább nem döntesz (vagy nem jól)? A jelenség nagyon is létezik. De mit tehetünk a döntési fáradtság ellen?
Döntési fáradtság – A derékbőséged, a havi büdzséd, de akár emberi sorsok is múlhatnak rajta
Van, hogy belecsömörlik az agy a folyamatos döntéshozatalba – így kerülheted el, hogy árokba kormányozd magad a fásultságtól
„Minden mindegy. Már nem szarul vagyunk. Már nem vagyunk sehogy” – Előre a bölcsis beszoktatás keserves lépcsőfokain
Ma is hálát adok az Úristennek, hogy én az a szülő vagyok, aki dolgozni megy, és nem az, aki „nem csinál semmit, csak otthon van a gyerekkel”.
A szeptember végi nagy kipurcanás – Miért kell így lennie?
Neked hogy ment az átállás a nyárból az őszi hajtásra?
Az éjszaka gyarmatosítói – Mit tehetsz, hogy rendszeresen kipihend magad?
Csak rossz vége lehet annak, ha megerőszakolod a bioritmusodat!