Ezt tesszük mi, ha nem tudunk aludni – Az álmatlanok 10 típusa
Ezek a trükkök válnak be nekünk, ha felriadunk éjjel, és nem tudunk visszaaludni. És nektek mi segít?
Ezek a trükkök válnak be nekünk, ha felriadunk éjjel, és nem tudunk visszaaludni. És nektek mi segít?
Ne söpörjük a szőnyeg alá a tényt, mert az csak a szégyenérzetet növeli: igen, az anyaság néha bizony könyörtelen.
Van, hogy te tudnál aludni, de a körülötted élők (alvók) álmatlansága ragadós.
Igen, tudjuk, biztosan vannak, akik semmi marhaságot nem szoktak csinálni félálomban. Na, most nem róluk van szó. Imádtuk ezeket a sztorikat!
Nem alszik jól a kisbabátok? Ezer tanácsot kaptatok már, és semmi javulás? Miért hallgass inkább magadra és a „kisfőnökre”?
Ismered az érzést, amikor már annyira unod az állandó döntési kényszert, hogy inkább nem döntesz (vagy nem jól)? A jelenség nagyon is létezik. De mit tehetünk a döntési fáradtság ellen?
Van, hogy belecsömörlik az agy a folyamatos döntéshozatalba – így kerülheted el, hogy árokba kormányozd magad a fásultságtól
Ma is hálát adok az Úristennek, hogy én az a szülő vagyok, aki dolgozni megy, és nem az, aki „nem csinál semmit, csak otthon van a gyerekkel”.
Neked hogy ment az átállás a nyárból az őszi hajtásra?
Csak rossz vége lehet annak, ha megerőszakolod a bioritmusodat!