A vas nem pótolható csupán pár bogyóval, ennél sokkal komplexebb kezelésre van szükség, aminek elengedhetetlen része a C-vitaminnal együtt bevitt, vasban gazdag élelmiszerek fogyasztása.
A nemzetközi vécénap elsőre viccesnek tűnhet ugyan, de valójában nagyon is fontos „ünnep”, amely azért jött létre, hogy megszüntesse a tabukat, és a társadalmi párbeszéd részévé tegye a közlekedésben dolgozó munkavállalók mosdóhasználati jogát.
Számoljunk le a vaginamítoszokkal!
Bár a legtöbbünk komfortzónáján kívül esik, a hideg vízi úszásnak számos előnye van. Te elég merész vagy hozzá?
Nem csak akkor késhet vagy maradhat ki a menstruáció, ha egy nő terhes. Szakértővel beszélgettünk arról, mi minden van még hatással a menzeszre és mikor kell orvoshoz fordulni, ha nem jön meg:
A menstruáció nem néhány „nehéz nap”, a ciklus pedig nem annyit jelent, hogy megtudjuk belőle, legközelebb mikor jön a „havibaj”. A menstruáció női szupererő, és jó lenne, ha az utánunk következő generáció már így tudna tekinteni rá, mert több mindent meghatároz, mint gondolnánk.
A premenstruációs diszfóriás zavar (PMDD) a menstruáló nők hat százalékát érinti, és rendkívül súlyos következményekkel járhat. Mivel más pszichés problémák tüneteit is felerősítheti, a pszichológusoknak, pszichiátereknek is többet kellene foglalkozniuk vele.
Sok serdülő akár 50 napra is kiesik évente a menstruációs szegénység miatt az oktatásból. Ezen próbál segíteni a Magyar Vöröskereszt, amely idén újra 500 iskolát lát el higiéniai termékekkel.
Egyáltalán nem mindegy, hogy halványkék folyadékot, sóoldatos vizet vagy valódi vért töltünk a menstruációs termékekre.
A menstruációs szegénység több embert érint itthon is, mint gondolnád. Íme, egy remek hazai kezdeményezés, amelyen keresztül bárki segíthet a rászoruló nőknek.