Címke: stressz

Fiala Borcsa: Ne nézz a lábad elé!

WMN Life – 2022. július 19. – FB

És téged mi szokott átlendíteni a beláthatatlan nehézségeken?

„Hogy én mekkora hülye voltam!” – Ezért fagyunk le, vagy viselkedünk furcsán stresszhelyzetekben

WMN Life – 2022. július 11. – HFB

Néha ledermedünk, és se magunkat, se másokat nem vagyunk képesek megvédeni. Utána meg bűntudatunk van, hogy nem tettünk semmit. Pedig van magyarázat a lefagyásra, íme:

Bravúros teljesítmény már azelőtt szétstresszelni a napot, hogy elkezdődött volna – Egy notórius szorongó hajnali ámokfutása

WMN Life – 2022. június 28. – SzAE

Anna Eszter fekete öves önszívató, de tudjuk, hogy nem ő az egyetlen…

Van, akit megőrjít, van, akinek nem megy nélküle, mi az? Hát a csend!

WMN Life – 2022. június 7. – CSA

Csend, ami feltölt. Csend, ami kegyetlen. Csend, ami mindennek a végét jelenti. De vajon elég komolyan vesszük a csendet, vagy ennél sokkal nagyobb jelentőséget kellene tulajdonítanunk neki?

A mogyorópucolástól a szorzótábláig – Konkrét ötletek a gyerekek stresszoldására!

WMN Life – 2022. május 7. – TF

A legkisebbek általában hisztivel fejezik ki, ha a kritikus határ fölé emelkedik a stressz-szintjük, a nagyobbak pedig változatos „tüneteket” produkálnak az undokoskodástól a véresre rágott körmökig. De mi segíthet megnyugtatni egy feszült gyereket? Kézzelfogható ötletek szülőktől és szakemberektől.

„Már százszor megmondtam, hogy ne csináld!” – Nem biztos, hogy a tiltások állandó ismételgetése eredményre vezet a gyerekeknél

WMN Life – 2022. április 20. – TF

A legtöbb kisgyereket nevelő szülő néha úgy érzi, hogy mindenféle hatás nélkül, mégis vég nélkül ismételgeti a következőket: „ne csináld ezt”, „ne tedd azt”. De vajon a gyerekek miért nem reagálnak az ezerszer elismételt tiltásokra? És mi van akkor, ha nem is a folyamatos ismételgetés a jó út?

„Ha vasalok, akkor már itt a világvége” – Feszültséglevezetési stratégiáink zenei aláfestéssel!

WMN Life – 2022. április 14. – CSA

Ahányan vagyunk, annyiféleképp vezetjük le a feszkót. Rendrakás, ordítás, sírás, alvás – és persze zene. Íme, négy playlist, ha ki vagy feszülve, meg egy csomó pro tipp olvasóinktól! „Nyugodjá' le, attól lenyugszol!”

Nem kerül több energiába nem kiabálni, mint kiabálni – „Waldorfos” trükkök otthoni feszültség ellen (nem csak waldorfosoknak)

WMN Life – 2022. február 5. – SzAE

Kiabálni, stresszelni a gyerek miatt fárasztó, és ráadásul semmi értelme. Szabó Anna Eszter tippjei arra, hogyan lehet változtatni a rossz rutinokon jó rituálékkal.

Pihenés és ráhangolódás helyett az advent valójában sokaknak az év legfeszültebb időszaka

WMN Life – 2021. december 8. – HA

Béke és nyugalom és készülődés: hahaha, gondolják sokan. Az adventi időszakban – a munkahelyi feladatok mellett – igencsak megnő az otthoni teendők listája is. Biztos, hogy jól van ez így? Mit tehetünk ez ellen? Szerzőnk szakértőkkel járta körül a témát.

„Próbáltam bízni abban, hogy anélkül is képes vagyok megoldani a feladatot, hogy folyamatosan kommentálnám a fejemben, mit kell csinálnom” – Jogosítványszerzés pánikbetegként

WMN Life – 2021. augusztus 25. – WMN

Utazás- és agorafóbiás pánikbetegként nem egyszerű feladat a jogosítvány megszerzése, de kellő önismerettel, türelemmel és megoldásfókuszú hozzáállással akár terápiás célokat is szolgálhat.

< 1 2 3 4 5 >

WMN közösség