Címke: stressz

Égető kérdések, amelyeket most már kénytelenek vagyunk feltenni magunknak – Így élhetjük túl lelkileg ezt a telet

WMN Life – 2021. január 14. – MK

Miért ne titkoljuk magunk és mások elől, ha nem vagyunk jól? Hogyan köszönjünk el a múlttól, és hogyan kezeljük a jelent? Pszichológus szakértőnkkel arra kerestük a választ, hogy miként őrizhetnénk meg a lelki egyensúlyunkat ebben a fura, új világban.

Ha összecsapnak a fejed felett a hullámok, beszélj úgy, mint Pepe! – Avagy: így távolodj el magadtól… és a problémától

WMN Egszsg – 2021. január 12. – FB

Sokkal nagyobb erő van a nyelvhasználatunkban, mint gondolnánk. Akár egy aprócska változtatással, egy szuper technikával felülkerekedhetünk egyes hétköznapi problémákon.

A szorongásnak lehet haszna, de kára is: így befolyásolja az életünket a jövőtől való félelem

WMN Egszsg – 2020. december 16. – BS

Ma már nem az a kérdés, hogy szorongunk-e, hanem az, hogy mennyire. Tehetünk ellene valamit?

Hogyan éljük túl az idei, többszörösen terhelt ünnepi készülődést és karácsonyt? – A pszichológus 7+1 tanácsa

WMN Life – 2020. december 10. – FB

Ha valamikor, akkor idén karácsonykor különösen fontos, hogy meghúzd a saját határaidat. És közben támaszkodj másokra.

Genetika, neveltetés, zene és mindennapos közhangulat – A lelkiállapotunkra ható erők és hatások

WMN Life – 2020. november 13. – FB

Hogyan neveljünk sikeres gyereket? Miért számít abúzusnak a túlféltés vagy a dicséret hiánya? Miért károsabb a bizonytalanság, mint a biztos rossz? Felülírható az örökölt mintázat és a genetika? És mennyiben segíthet ezen a zene?

Én már nem görcsölök, te se tedd!

WMN Life – 2020. október 29. – BG

Most talán mindannyian egy kis nyugalomra vágyunk leginkább.

„Vigasztalom a nagyot kezemben a síró kicsivel. És engem ki vigasztal?” – Egy anya kissé stresszes napja

WMN Egszsg – 2020. szeptember 25. – SzAE

„És te miben is fáradsz el ennyire? Hiszen csak otthon vagy a gyerekekkel…”

Milyen legyen a nappal, hogy jól aludjunk éjszaka? – Mit tehetünk alvásproblémáink ellen?

WMN Ügy – 2020. május 18. – MK

Ti jól alszotok? Nem? Hát akkor próbáljuk együtt!

Béklyók és kötelezettségek között szabadon? – Szülők a társadalmi elvárások szorításában

WMN Life – 2020. április 19. – DG

Van, hogy tényleg csak a „leszarom tabletta” segíthet, és az, ha mértékegységnek a körülbelült használod az esetek döntő részében.

Orvos-Tóth Noémi: Ami most történik, az a szorongás melegágya!

WMN Life – 2020. március 20. – O-TN

„A bizonytalanság és a kontrollvesztettség kombinációja, vagyis ami most történik, az a szorongás melegágya. Ez a nyomasztó érzés, ha valamikor, akkor most teljesen indokolt, vagyis azon legalább ne szorongjunk, hogy szorongunk.” Noémi a cikkben négy technikát is ad a kezünkbe, amelyekkel megpróbálhatjuk csökkenteni a szorongásunkat.

< 1 2 3 4 5 >

WMN közösség