Címke: stressz

Orvos-Tóth Noémi: Ami most történik, az a szorongás melegágya!

WMN Life – 2020. március 20. – O-TN

„A bizonytalanság és a kontrollvesztettség kombinációja, vagyis ami most történik, az a szorongás melegágya. Ez a nyomasztó érzés, ha valamikor, akkor most teljesen indokolt, vagyis azon legalább ne szorongjunk, hogy szorongunk.” Noémi a cikkben négy technikát is ad a kezünkbe, amelyekkel megpróbálhatjuk csökkenteni a szorongásunkat.

Nem csak a szemünk „tikkelhet”: egy titokzatos tünetcsoport nyomában

WMN Egszsg – 2020. március 7. – KAd

Hunyorgás, szipogás, ajakharapdálás: tudtad, hogy ezek is a tikkek közé tartoznak?

Vigyázzatok a szívetekre a karácsonyfa alatt (is), emberek!

WMN Life – 2019. december 18. – WMN

„…az egészségtelen étkezési szokások növelik a stressz szintjét a szívben, amihez hozzájárul a hideg idő és a rokonlátogatással együtt járó fizikai aktivitás (és lelki terhelés) hirtelen növekedése is…” – Így készülj az ünnepre, ha magas a vérnyomásod (vagy hajlamos vagy rá):

Bocs, én kiszálltam – Így mondtam búcsút az év végi hajtásnak

WMN Life – 2019. november 29. – FR

Nyomj egy féket, mielőtt csúcsra járatod magad a karácsonyi hajtásban!

Gyárfás Dorka: Csonton, húson, hájon, szorongáson át visz az út a saját középpontomba

WMN Szpsg – 2019. október 27. – GyD

…és 40 év hiedelmein át arról, hogy csak a tökéletes az elég jó. Gyárfás Dorka szívszorító önvallomása:

Amikor besokall a lélek, és feladja a harcot

WMN Life – 2019. augusztus 29. – MK

„Na, most lett elegem ebből az egészből!”

„Mi van, ha nem ott tartok, ahol kellene?” – Túlélni hétköznapi szorongásainkat

WMN Life – 2019. augusztus 23. – FR

Te melyik félelmedtől szabadulnál meg a legszívesebben?

< 1 2 3 4 5 >

WMN közösség