Hol vagy már, álom? Eressz be! Nyelj el végre, sötétség! – Egy álmatlan éjszaka gyötrelmei
Te mit csinálsz, ha az istennek nem sikerül elaludni?
Te mit csinálsz, ha az istennek nem sikerül elaludni?
És téged mi szokott átlendíteni a beláthatatlan nehézségeken?
Néha ledermedünk, és se magunkat, se másokat nem vagyunk képesek megvédeni. Utána meg bűntudatunk van, hogy nem tettünk semmit. Pedig van magyarázat a lefagyásra, íme:
Anna Eszter fekete öves önszívató, de tudjuk, hogy nem ő az egyetlen…
Csend, ami feltölt. Csend, ami kegyetlen. Csend, ami mindennek a végét jelenti. De vajon elég komolyan vesszük a csendet, vagy ennél sokkal nagyobb jelentőséget kellene tulajdonítanunk neki?
A legkisebbek általában hisztivel fejezik ki, ha a kritikus határ fölé emelkedik a stressz-szintjük, a nagyobbak pedig változatos „tüneteket” produkálnak az undokoskodástól a véresre rágott körmökig. De mi segíthet megnyugtatni egy feszült gyereket? Kézzelfogható ötletek szülőktől és szakemberektől.
A legtöbb kisgyereket nevelő szülő néha úgy érzi, hogy mindenféle hatás nélkül, mégis vég nélkül ismételgeti a következőket: „ne csináld ezt”, „ne tedd azt”. De vajon a gyerekek miért nem reagálnak az ezerszer elismételt tiltásokra? És mi van akkor, ha nem is a folyamatos ismételgetés a jó út?
Ahányan vagyunk, annyiféleképp vezetjük le a feszkót. Rendrakás, ordítás, sírás, alvás – és persze zene. Íme, négy playlist, ha ki vagy feszülve, meg egy csomó pro tipp olvasóinktól! „Nyugodjá' le, attól lenyugszol!”
Kiabálni, stresszelni a gyerek miatt fárasztó, és ráadásul semmi értelme. Szabó Anna Eszter tippjei arra, hogyan lehet változtatni a rossz rutinokon jó rituálékkal.
Béke és nyugalom és készülődés: hahaha, gondolják sokan. Az adventi időszakban – a munkahelyi feladatok mellett – igencsak megnő az otthoni teendők listája is. Biztos, hogy jól van ez így? Mit tehetünk ez ellen? Szerzőnk szakértőkkel járta körül a témát.