A szorongásnak lehet haszna, de kára is: így befolyásolja az életünket a jövőtől való félelem
Ma már nem az a kérdés, hogy szorongunk-e, hanem az, hogy mennyire. Tehetünk ellene valamit?
Ma már nem az a kérdés, hogy szorongunk-e, hanem az, hogy mennyire. Tehetünk ellene valamit?
Így tudod leküzdeni a félelmeidet és a fóbiáidat, ráadásul egy röpke hétvége leforgása alatt – Nyáry Luca szerint!
A Covid-agresszió olyannyira létező jelenség, hogy külön szócikket kapott a Google-ben, és angolul már több mint nyolcvankétmillió találat van rá. A kontrollvesztett állapot, a bizonytalanság, a veszély érzése, a megszokott kapaszkodók elvesztése, az egzisztenciális szorongás mind hozzájárulnak a kialakulásához. Épp emiatt a fizikai jóllétünk és egészségünk mellett egyre égetőbb a mentális egészségünkkel is foglalkozni.
„Ebben az országban, ahol olyan nehéz örülni, szeretni, hangosan nevetni, ebben az országban talán nagyobb szükség van a közelségre, mint bárhol máshol.”
„A változás egy járatlan út az ismeretlenbe, a még nem megéltbe, úgyhogy teljesen természetes, ha tartunk tőle.”
A zaj lassan elhalkul. De vajon a csöndnek mikor lesz vége?
Csak a félelem maradt meg.
„Miért nem tudta senki, hogy rettegek egyedül éjszakánként abban a nagy házban? Miért nem ismert engem senki annyira, hogy észrevegye, valami nincs rendben?”
Az édes bűbájostól a hátborzongatóig… folytasd a sort!
Ma van a félelmeinkkel való szembenézés világnapja. Gyárfás Dorka megírta a sajátját: