Hét dolog, amit mindig csinálok edzés előtt – Avagy: az egészségtelen ember edzésterve
Bár ne tenném...
Címke: edzés
Hét dolog, amit sose csinálj edzés előtt
Nem elég, hogy szenvedsz a sporttal, még az is kiderül, hogy egy csomó mindennel keresztbe is tehetsz az egésznek.
Így nem lettem szuperhős
Kipróbáltam egy teljesen újszerű edzést, hátha kiderül, hogy Hosszú Katinka és Béres Alexandra szerelemgyereke vagyok, aki képes a víz felett lebegve amazonná válni. Hát, nem... nem sikerült, de legalább feldobtam egy edzőterem életét.
Testmozgás nagy túlsúllyal – Tedd vs. ne tedd!
Azoknak is hasznos tudnivalók, akik nem túlsúlyosak, de megrekedtek az életmódváltással...
Így lettem túlsúlyos hedonistából igazi fitneszőrült... – mit csináltam rosszul?
Hogyan lesz egy hedonista, túlsúlyos lány újévi fogadalmából éveken át tartó tortúra, szélsőségek közötti jojózás? Vagy lehet, hogy az egész nem is a fogadalommal kezdődött?
Okos edzés pulzuskontrollal: Ezekre figyelj, ha hatékony akarsz lenni
Ne ugorj neki a szigetkörnek vagy életed első spinning-órájának, mint tót a vadkörtének. Edzés előtt érdemes kiokosodnod pulzus-ügyben, hogy hatékonyan tudd teljesíteni a céljaidat.
4+1 kérdés, amit érdemes feltenned magadnak, mielőtt edzeni indulsz
Edzeni vagy nem edzeni, nem csak ennyi a kérdés...
Hazamegyek
Klórszag és kávéillat...
3 dolog, ami tutira nem izgatja az edződet, és még 3, ami viszont igen
Mi van, ha eleresztesz egy galambot edzés közben? Mi van, ha nem menő a cipőd? Mi van, ha nem figyelsz? És ha olykor elkésel? Ezt gondolja rólad az edződ.
A „rock&roll az nem egy tánc"... hanem kőkemény spinracing – Egy tudatos nő naplója
A mozgás szeretete egészen gyerekkoromig nyúlik vissza... Mint ahogyan azt a képen is láthatjátok: