Ha nem mozdul a mérleg nyelve – Íme, 6 dolog, ami a fogyásod útjába állhat
Megvan az az érzés, amikor néhány hét látványos fogyást követően bénultan bámulod a stagnáló mérleget?
Megvan az az érzés, amikor néhány hét látványos fogyást követően bénultan bámulod a stagnáló mérleget?
Reméljük, csak olyan spinningedzők olvasnak minket, akiknek van humoruk.
Nem elég, hogy szenvedsz a sporttal, még az is kiderül, hogy egy csomó mindennel keresztbe is tehetsz az egésznek.
Kipróbáltam egy teljesen újszerű edzést, hátha kiderül, hogy Hosszú Katinka és Béres Alexandra szerelemgyereke vagyok, aki képes a víz felett lebegve amazonná válni. Hát, nem... nem sikerült, de legalább feldobtam egy edzőterem életét.
Azoknak is hasznos tudnivalók, akik nem túlsúlyosak, de megrekedtek az életmódváltással...
Hogyan lesz egy hedonista, túlsúlyos lány újévi fogadalmából éveken át tartó tortúra, szélsőségek közötti jojózás? Vagy lehet, hogy az egész nem is a fogadalommal kezdődött?
Ne ugorj neki a szigetkörnek vagy életed első spinning-órájának, mint tót a vadkörtének. Edzés előtt érdemes kiokosodnod pulzus-ügyben, hogy hatékonyan tudd teljesíteni a céljaidat.
Edzeni vagy nem edzeni, nem csak ennyi a kérdés...
Klórszag és kávéillat...