Címke: edzés

Okos edzés pulzuskontrollal: Ezekre figyelj, ha hatékony akarsz lenni

WMN Life – 2016. november 28. – PZG

Ne ugorj neki a szigetkörnek vagy életed első spinning-órájának, mint tót a vadkörtének. Edzés előtt érdemes kiokosodnod pulzus-ügyben, hogy hatékonyan tudd teljesíteni a céljaidat.

4+1 kérdés, amit érdemes feltenned magadnak, mielőtt edzeni indulsz

WMN Life – 2016. november 15. – PZG

Edzeni vagy nem edzeni, nem csak ennyi a kérdés...

Hazamegyek

WMN Life – 2016. október 22. – WMN

Klórszag és kávéillat...

3 dolog, ami tutira nem izgatja az edződet, és még 3, ami viszont igen

WMN Life – 2016. október 13. – PZG

Mi van, ha eleresztesz egy galambot edzés közben? Mi van, ha nem menő a cipőd? Mi van, ha nem figyelsz? És ha olykor elkésel? Ezt gondolja rólad az edződ.

A „rock&roll az nem egy tánc"... hanem kőkemény spinracing – Egy tudatos nő naplója

WMN Life – 2016. szeptember 27. – SzÉ

A mozgás szeretete egészen gyerekkoromig nyúlik vissza... Mint ahogyan azt a képen is láthatjátok:

Lehettem volna balerina – Egy tudatos nő (életmódváltó) naplója

WMN Life – 2016. szeptember 20. – SzÉ

A Szentesi még az életmódváltásból is remek dolgokat hoz ki. Képzeljétek, kiderül, hogy ő valójában egy prímabalerina. Jellemző...

„A szívem a mai napig a lapátot fogja" – Válasz a kajakos anyuka levelére

WMN Ügy – 2016. augusztus 15. – WMN

„Miért éreztem azt, hogy mindenképp reagálnom kell Szofi levelére? Azért, mert nem szabad csak a negatív oldalát nézni a történetnek. És meg szerettem volna mutatni, hogy mennyivel több lettem a kajakozástól, az edzőimtől, a társaimtól."

Nyugi! Soha a büdös életben nem fogsz úgy kinézni, mint ezek a nők

WMN Life – 2016. augusztus 5. – SzÉ

Amennyi valóságalapja van a címlapfotóknak, annyi erővel akár vágyakozhatnánk arra is, hogy úgy nézzünk ki, mint egy pillangó. Vagy mint egy traktor.

Ne tedd tönkre magad! - Három alapgyakorlat, amit majdnem mindenki rosszul csinál

WMN Life – 2016. június 23. – PZG

Nem attól lesz hatékony egy gyakorlatsor, ha minél jobban fáj. Ideje leszámolni a rosszul berögzült mozdulatokkal!

3+2 dolog, amit nagyon kellene csinálnod edzés után, hogy ne legyen baj

WMN Life – 2016. május 17. – PZG

Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.

< 2 3 4 5 6 >

WMN közösség