Lehettem volna balerina – Egy tudatos nő (életmódváltó) naplója
A Szentesi még az életmódváltásból is remek dolgokat hoz ki. Képzeljétek, kiderül, hogy ő valójában egy prímabalerina. Jellemző...
A Szentesi még az életmódváltásból is remek dolgokat hoz ki. Képzeljétek, kiderül, hogy ő valójában egy prímabalerina. Jellemző...
„Miért éreztem azt, hogy mindenképp reagálnom kell Szofi levelére? Azért, mert nem szabad csak a negatív oldalát nézni a történetnek. És meg szerettem volna mutatni, hogy mennyivel több lettem a kajakozástól, az edzőimtől, a társaimtól."
Amennyi valóságalapja van a címlapfotóknak, annyi erővel akár vágyakozhatnánk arra is, hogy úgy nézzünk ki, mint egy pillangó. Vagy mint egy traktor.
Nem attól lesz hatékony egy gyakorlatsor, ha minél jobban fáj. Ideje leszámolni a rosszul berögzült mozdulatokkal!
Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.
Néha rád tör az éhség? Elkezdesz falni, sósat, édeset, aztán megint sósat, megint édeset... amíg csak rosszul nem leszel? A kajától, na meg a lelkiismeret-furdalástól? Már az is megfordult a fejedben, hogy esetleg valami komoly pszichés bajod lehet? Akkor olvasd el ezt a cikket. Hét tünet, hét megoldás.
„Itt vagyunk a Heim Pálban, de ne aggódj! Emmának felrepedt az álla, diktáld be a taj-számát. Bediktálom. Aztán kérdeznék, de hiába. A férjem lerakja." Reality Anett módra. Igaz(i) történet!
Borcsa nemrég megírta vicces küzdelmét az ő tudományos-fantasztikus diétájával. Mi jókat nevettünk rajta (természetesen nem Borcsán, hanem a cikken)... egy 18 éves olvasónk viszont meglátta benne a saját anyukáját. Ez az ő levele neki. Nekünk.
A hízás még hagyján, de ha nem pihensz eleget, megbetegítheted magad. Olvasd el egy profi életmód-tanácsadó tippjeit arról, milyen a minőségi pihenés!
Kíváncsi vagy, hogy milyen, amikor egy futó akar lebeszélni a futásról – és még komolyan is gondolja? Hát ilyen.