Hazamegyek
Klórszag és kávéillat...
Klórszag és kávéillat...
Mi van, ha eleresztesz egy galambot edzés közben? Mi van, ha nem menő a cipőd? Mi van, ha nem figyelsz? És ha olykor elkésel? Ezt gondolja rólad az edződ.
A mozgás szeretete egészen gyerekkoromig nyúlik vissza... Mint ahogyan azt a képen is láthatjátok:
A Szentesi még az életmódváltásból is remek dolgokat hoz ki. Képzeljétek, kiderül, hogy ő valójában egy prímabalerina. Jellemző...
„Miért éreztem azt, hogy mindenképp reagálnom kell Szofi levelére? Azért, mert nem szabad csak a negatív oldalát nézni a történetnek. És meg szerettem volna mutatni, hogy mennyivel több lettem a kajakozástól, az edzőimtől, a társaimtól."
Amennyi valóságalapja van a címlapfotóknak, annyi erővel akár vágyakozhatnánk arra is, hogy úgy nézzünk ki, mint egy pillangó. Vagy mint egy traktor.
Nem attól lesz hatékony egy gyakorlatsor, ha minél jobban fáj. Ideje leszámolni a rosszul berögzült mozdulatokkal!
Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.
Néha rád tör az éhség? Elkezdesz falni, sósat, édeset, aztán megint sósat, megint édeset... amíg csak rosszul nem leszel? A kajától, na meg a lelkiismeret-furdalástól? Már az is megfordult a fejedben, hogy esetleg valami komoly pszichés bajod lehet? Akkor olvasd el ezt a cikket. Hét tünet, hét megoldás.
„Itt vagyunk a Heim Pálban, de ne aggódj! Emmának felrepedt az álla, diktáld be a taj-számát. Bediktálom. Aztán kérdeznék, de hiába. A férjem lerakja." Reality Anett módra. Igaz(i) történet!