A megfelelő mennyiségű folyadékbevitel elengedhetetlen a tikkasztó nyári hónapokban. Azonban nem mindegy, milyen formában és mennyit fogyasztunk egyszerre. Hasznos tippek és trükkök a vízivás gyakorlatához.

Olyan könnyű szidni az időjárást. Ha esik, az a baj, ha nem esik, azért panaszkodunk. Ha hűvös az idő, a nyarat várjuk, ha jön a hőhullám, azonnal jegesre tekerjük a klímát. Nem tudunk beledőlni abba, ami épp van. Igen, nyár van. Igen, izzadunk. És soha nem esik olyan jól egy nagy pohár hideg víz, mint ezekben a napokban.

A külsőddel kapcsolatos önbizalom felépítésében rengeteget segít, ha úgy kezdesz el öltözködni, hogy büszke vagy az adottságaidra – állítja Kövesdi Rita, aki egy különleges módszerrel segíti a nőket ebben a folyamatban.

Az infláció miatt 2024-ben is mélyen a zsebükbe kell nyúlniuk a házasodóknak. Sok szolgáltató ismét emelt az árain, hiszen nemcsak az alapanyagárak és az energiaárak emelkedtek, hanem a munkaerő bére is. Érthető módon többet kér el a szakács, a pincér, a fodrász is. De ha a költségek határa a csillagos ég, akkor mennyit illik vendégként ajándékozni?

A fesztivál kamaszként egy fantasztikus hely, ahol bármi megtörténhet, mindenki barát, és egy idegennel áttáncolni a holnapba teljesen természetes. Ezért is olyan nehéz felnőttként felismerni: a szimatszatyrot felváltotta az okosmobil, és bár te már csak egy-egy koncertre dugod ki az orrod, a gyereked saját jogán, nélküled kezdi a fesztiválszezont.

Mezőzombor környékén alig akad munka, az anyák így kénytelenek segélyből és közmunkából élni. Sok gyerek éhezik, és a védőnő is azt jelzi vissza: egyre nagyobb a baj.

Ha valaki fogyni akar, nem elég a kalóriát számolnia, életmódot is kell váltania. Hasonlóképpen: a képernyő-túlhasználat nem a percek (órák) számolgatásával fordítható vissza, attól csak a szorongás nő.

Sárát születésekor a kórházban hagyták, de szerencséje volt, ugyanis azonnal örökbe fogadta egy második kerületi házaspár. Azzal, hogy egyesek szerint ő nem olyan, mint a többiek, először általános iskolában szembesült, amikor egy osztálytársa a szemébe vágta: „te cigány vagy”. Ma táncterapeutaként már a kirekesztés ellen dolgozik.