Titkot tudni teher. Néha szinte elbírhatatlan. Például abban az esetben, ha a hozzátartozónkat, barátunkat csalja a párja, mi pedig nem tudjuk eldönteni, hogy szóljunk-e neki, vagy sem.

Ha valaki mostanában túrázott a Börzsöny és a Bakony közötti erdőségekben, könnyen felfedezhetett egy új turistajelet, amely egy narancssárga napot formáz a horizont felett – vagy ahogy néhány biciklis látta: egy bukósisakot. A jel arra utal, hogy 2026-ig kijelölnek egy új, az egész országot átszelő kerékpáros túraútvonalat. Másfél millió lépés vagy pedálfordulat – teljesen mindegy. Végigmenni rajta ugyanúgy csodás kaland, és felér egy Magyarországról szóló ismeretterjesztő sorozattal. Chripkó Lili fotóriportja a Horizont eddig átadott szakaszáról.

Így, hogy elmondhatjuk, vége a karácsonynak, ideje beszélnünk valamiről, ami minden kisgyerekes szülőnek égető kérdés, legyen szó bármilyen ünnepről. Máris belekezdek, csak nem találom a némító gombot azon a nyüves zenélő babán.

Évek óta küzdünk már, bújjuk a könyveket, járjuk a rendelőket, újabb és újabb módszerek után kutakodunk, változtatunk a szokásainkon, mégis vannak napok, amikor túlzás nélkül úgy érzem: aknamezőn élünk. A gyerekünk speciális nevelési igényű, ADHD-s, és nemrég rájöttem, hogy azért viselem olyan nehezen ezt, mert én magam is az vagyok. Olvasónk, Léna írása.

Két hét szünet nem sok, de nem is kevés. Hogyan lehet nyugisan, mégis tartalmasan eltölteni ezt az időszakot? Balatoni József, alias Jocó bácsi hozott erre néhány tippet.

Sokak szerint a szilveszter az év bulija kell hogy legyen, nagy társasággal, rengeteg itallal, hajnalig tartó bulival. De mi van, ha mindezt a hátunk közepére sem kívánjuk?

Már elérhető az a vérvizsgálat, amely kimutatja az Alzheimerre utaló jeleket, így az érintettek – bár hatalmas érzelmi teher a betegséggel szembesülni – még idejében elkezdhetnek változtatni az életmódjukon, az egészségtelen szokásaikon, a táplálkozásukon, illetve kellő időben kereshetnek segítséget vagy központokat arra az esetre, ha a hanyatlás gyors iramban következne be.

Üresség esetén előfordulhat, hogy nem „túl keveset”, hanem „túl sokat” érzünk egyszerre. Ha gyerekkorunkban nem tartottak tükröt nekünk, a belső világunk talán ma is töredezettebben látszik. Pedig sokféle érzelem lehet ott, fontos üzenetekkel.