Iliás-Nagy Katalin két és fél éve letette a cigarettát. Elmesélte a praktikáit.

A depresszió, az elhízás és a stressz biokémiai szinteken van összehuzalozva, mindegyik növeli a másik kockázatát és súlyosságát. Van esély a változásra? Igen, de nem úgy, ahogy eddig gondoltuk.

„Csinálod vagy nem csinálod. Ha csinálod, akkor jól csináld, és ne dumálj.”

„200 ezer nőről beszélünk, aki Magyarországon endometriózissal küzd, és közben a két kezemen meg tudom számolni, hogy kik azok, akik egy súlyos endometriózist el tudnak látni” – mondja az ország első számú endometriózis-specialistája, akivel Krajnyik Cintia beszélgetett arról, hogyan vált belőle nemzetközi hírű orvos, és miért praktizál mégis itthon; hogy miért ilyen hosszú a várólista az állami műtétekre; és miért olyan drága, ha magánúton szeretnénk igénybe venni az ellátást.

Figyeld, mit jelez a tested, az nem csap be soha!

„Táplálkozási tanácsadóként az elmúlt években megtanultam, hogy ha negyvenes nőként életmódot szeretnél váltani, és heti rendszerességgel edzenél is, azt legalább olyan nehéz megszervezni, mint a NASA-nak egy Holdra szállást” – mondja szerzőnk, Németh Attila.

Lényeges megtalálnunk az egyensúlyt aközött, hogy foglalkozzunk a testünkkel, az egészségünkkel, de azért ne árasszon el minket a betegségektől való állandó szorongás.

Ezer epilepsziás betegből évente egy veszti el az életét a roham során úgy, hogy halálát nem baleset okozza. Fontos, hogy beszéljünk a hirtelen epilepsziás halálról, a SUDEP-ről, mert az információ életet menthet.