–

Mindenki életében vannak napok (tízévente egy-kettő), amikor olyankor ébred és olyankor fekszik, amikor kedve van, és az aktuális belső ritmusa szerint a legjobb. És van az összes többi nap, amikor időre kelünk, később fekszünk, mint szeretnénk, és küszködünk az alvással. Vagy az alvásért.

Hasonlítgatjuk magunkat állatokhoz, vannak

  • a mormoták, akik egész nap aludnának (a valóságban a téli időszakban hat-hét hónapot alszanak át, három-négy hetente egy kis ébredéssel);
  • a baglyok, akik éjjel éberek, nappal viszont legszívesebben kidőlnének (amúgy a valóságban a baglyok nappal is gyakran felébrednek);
  • a pacsirták, akik sötétedéskor már alszanak, de gyakran a nap előtt kelnek (a valóságban repülés közben is tudnak aludni);
  • és a bálnák, akik az emlősök közül a legkevesebb pihenéssel beérik (naponta nagyjából 15 percet alszanak).

Kvízünk segítségével kiderítheted, milyenek is lennének az alvási szokásaid, ha nem embernek, hanem állatnak születtél volna. Mondjuk, ez nem fogja megváltoztatni az életedet, de legalább lobogtathatod.

Tóth Flóra

Tóth Flóra