Hiszem, hogy a velem született szorongás nem hiábavaló!
Dalma pánikbetegként rengeteget kapott a művészetterápiától, amiben nemcsak résztvevőként, hanem egy idő óta terapeutaként is jelen van. És most őszintén megosztja veletek a tapasztalatait:
Címke: pánikbetegség
Csepelyi Adrienn: Neked nem tiszted megállapítani, ki depressziós és mennyire
„Azt szeretném, ha legközelebb, amikor valaki megnyílik előtted, és a fájdalmáról, betegségéről beszél, jusson eszedbe, mennyire különbözők voltak ezek a dalok. Hogy némelyikről első hallásra nem is gondoltad volna, miről szól. De akár sokadikra sem.” Csepelyi Adrienn rendhagyó kísérlete arra, hogy megmutassa, hányféle arca van a depressziónak.
„Próbáltam bízni abban, hogy anélkül is képes vagyok megoldani a feladatot, hogy folyamatosan kommentálnám a fejemben, mit kell csinálnom” – Jogosítványszerzés pánikbetegként
Utazás- és agorafóbiás pánikbetegként nem egyszerű feladat a jogosítvány megszerzése, de kellő önismerettel, türelemmel és megoldásfókuszú hozzáállással akár terápiás célokat is szolgálhat.
„Végül is nem erőszakolt meg… Miért nem lépsz tovább?” – Egy molesztált kislány harca az igazáért
Tulajdonképpen nem történt semmi… Csilla milliószor hallotta ezt a mondatot gyerekkora óta. De ma, harminc évvel később, már nem engedi, hogy figyelmen kívül hagyják az ő szempontját, az ő szenvedését.
„Ha kérdezték, jól voltam, csak álmos, fáradt vagy kimerült” – Húszévnyi küzdelmem a depresszióval
„Ilyen vidám depresszióst még nem láttam!” Hát tessék, ilyen az élet a társadalom kedvéért felöltött álarc mögött.
Szabadulás a magunk építette börtönből, avagy így küzdöttem le a pánikbetegséget
Kutyaharapást szőrével? Ha tudatosan elmerülünk a szorongásunk tárgyában, legyőzhetjük? Takács Dalma azt állítja: igen. Ez az ő története:
„Érte háttérbe kell szorítanom a saját nyomorúságomat” – Így tart össze egy pánikbeteget a kutyája
„Ha azt mondanám, Mandula befogadásával elillant minden szorongásom, hazudnék. A mai napig dobál elém olyan hajtűkanyarokat az élet, amiket nehezen veszek be. Viszont Mandulával az oldalamon már nem szállok el a kanyarban.”
„Mi lesz, ha a randi közben elkap a pánik?” – Párkapcsolatban egy pánikbeteggel
„A pánikbetegség és a szerelem igenis megférnek egymás mellett.”
„Vajon ki kanalaz fel, ha összeesem?” – Pánikbetegként az élet, azaz minden, amit a szorongás tanított nekem
„Ez csak egy pánikroham – ismételgetem magamban, holott teljesen biztos vagyok benne, hogy most meg fogok halni.”
Egy pánikbeteg története, avagy esendőségből így lehet várat építeni
Elolvastuk Tamás Rita könyvét, ami mindenkinek reményt adhat a pánik poklában.