A mi felelősségünk is, hogy ne nézzünk félre, ha felmerül a szexuális bántalmazás gyanúja a környezetünkben. Beszélnünk kell róla akkor is, ha nehéz és kínos. Nem lehet áldozat a gyerekeinkből!
Jaj, de jó! Végre itt a január! Az év leg… izé… azaz… mármint… áh, na mindegy.
Az időskori depresszió egyáltalán nem veszélytelen.
Te a szülőséged melyik korszakát élted meg a legnehezebben? Ha egyáltalán volt ilyen...
Kérj segítséget!
„Rám szabadultál, néha úgy érzem, agyonnyomsz, néha úgy, hogy a felhők közé repítesz. Letaroltál, kizsigereltél, de én átélhettem, hogy ezen a sokat próbált földön (ami én lennék) élet termett. Hogy van remény, hogy mindig van holnap. Egy jobb holnap.”
Még hosszú órák vannak hátra az esti lefekvésig, te mégis úgy érzed, hogy majd leragadnak a szemeid, ólmos fáradtság gyötör? Akkor a délutáni tea, kávé mellé mindenképpen olvasd el, mivel jár az, ha rendszeresen nem alszod ki magadat.
Érezted már úgy, hogy nem bírod tovább, hogy már minden egyes nap teher és inkább kiszállsz ebből az egészből...?
„Tudom, milyen elaludni hosszú heteken át úgy, hogy bárcsak soha többé nem kelnék fel.” – Egy pszichológus kendőzetlen vallomása a munkáról és a saját depressziójáról.
„A sajt a tejtermékek krekkje” – állítják a szakemberek. Úgyhogy gyere, lőjük be magunkat együtt egy klassz kis fondüvel az irodában! Gyors, viszonylag könnyű, mennyei... és elűzi a téli depressziót!