A legkisebbek általában hisztivel fejezik ki, ha a kritikus határ fölé emelkedik a stressz-szintjük, a nagyobbak pedig változatos „tüneteket” produkálnak az undokoskodástól a véresre rágott körmökig. De mi segíthet megnyugtatni egy feszült gyereket? Kézzelfogható ötletek szülőktől és szakemberektől.
Amikor a tested már kiabál, hogy csinálj valamit, mert baj lesz… na, azt ne várd meg.
„…az egészségtelen étkezési szokások növelik a stressz szintjét a szívben, amihez hozzájárul a hideg idő és a rokonlátogatással együtt járó fizikai aktivitás (és lelki terhelés) hirtelen növekedése is…” – Így készülj az ünnepre, ha magas a vérnyomásod (vagy hajlamos vagy rá):
Énekeld magad boldogra!
Amikor valami baj ér, néha tényleg nagyon sokat segíthet, ha meglátod a helyzet vicces oldalát is. Nevess magadon, az isten is megsegít!
Ez az a hónap, amikor a legtöbb pofon elcsattan az iskolában.
A művészet, a zene, a tánc és a mozgás a terápiában fontos szerepet kap. Ahogy bizonyítja ezt Tamás története is, aki az osztály rosszcsontjából vált kezelhető, kiegyensúlyozott gyerekké.
Na, melyik az a mondat, ami a férfiak szerint mindent megmagyaráz, a nőket ki lehet kergetni vele a világból, és mindkét nem szenved tőle?
D. Tóth Kriszta írt egy jó kis cikket a boldogságról. Ez szerintünk már önmagában is boldogító! (A szerk.)
Kiabál. Ideges. Feszült. Türelmetlen. Gyorsan el kell küldenie ezt az üzenetet, az most az első. De közben a kicsi ordít, a középső segítséget kér, a harmadik a fürdőt úsztatja. Mintha egy pillanatokon belül bekövetkező autóbalesetet látnál, amit nem tudsz megakadályozni... Kemény írás, de azért olvasd végig.