Nem mindegy, mit eszel: az inkontinencia elleni harcot segítheti a megfelelő táplálkozás
Az inkontinenciához rengeteg tabu társul, pedig muszáj beszélgetnünk róla, mert bármelyikünket érintheti. Ne szégyelld, inkább kezeld okosan!
Az inkontinenciához rengeteg tabu társul, pedig muszáj beszélgetnünk róla, mert bármelyikünket érintheti. Ne szégyelld, inkább kezeld okosan!
Az inkontinencia kezelése roppant fontos, hiszen a probléma a minőségi életben eltöltött évek számát akár nyolc évvel is csökkentheti, amellett anyagi terhet is jelent, illetve depresszióval, szociális izolációval is járhat, ha a beteg emiatt nem mer már emberek közé menni.
Él a köztudatban egy tévhit, miszerint az inkontinencia az idős embereket érinti, és ezzel az állapottal nemigen lehet mit kezdeni, ha az embernek „ezt dobta a gép”. Pedig van segítség!
Az intim egészség eléréséhez nem elég csak a testet kezelésbe venni, a lélek dolgain is munkálkodni kell.
Bár az inkontinencia még sok esetben tabusított, dr. Pethő Boglárka szülész-nőgyógyász szerint a nők 56 százalékát, azaz több mint felét érinti élete során. Mik lehetnek a hajlamosító tényezők egy kismama esetében, és hogyan orvosolható a probléma? Krajnyik Cintia írásából kiderül.
„A medencefenék-gyengeség az egyik legnagyobb tabu, hiszen ki akar arról csacsogni, hogy nem érzi a partnere nemi szervét szex közben, vagy éppen elcseppen a vizelete, ha túl hosszú a sor a mozi mosdójában?!” Nos, itt az idő, hogy megtörjük a tabut!
Széles-Horváth Anna háromgyerekes anya, aki sok nehézség árán, a saját bőrén tapasztalta meg, hogy a szülést követő fizikai jóllét, a megfelelő regenerálódás mennyire hatással van a mentális jóllétre is. Ő osztja meg most veletek a témában szerzett tapasztalatait:
„A medencefenék-gyengeség az egyik legnagyobb tabu, hiszen ki akar arról csacsogni, hogy nem érzi a partnere nemi szervét szex közben, vagy éppen elcseppen a vizelete, ha túl hosszú a sor a mozi mosdójában?!” Nos, itt az idő, hogy megtörjük a tabut!
A szülés utáni inkontinenciáról még ma is kevesen mernek beszélni. Szégyellik a kellemetlen tüneteket, pedig a rendszer szégyene, nem az övék, hogy nemigen kapnak hatékony segítséget a nők ebben a helyzetben, és sok kellemetlen, megalázó szituációba keverednek miatta. Olvasónk megrendítő története:
Az inkontinenciáról elvben mindenki csak a felnőttpelenka-reklámból hallott, mégis rendszeresen látni nőket, akik gondosan keresztbe teszik a lábukat minden köhintés, tüsszentés előtt. Az intimtorna megoldaná ezt a gondot, és bárhol lehet végezni (útközben, szülői értekezleten, megbeszélésen is), de vajon honnan tudja az ember, hogy megfelelően szorítja a punciját? Elmondjuk.