Öt tanulság a bőrápolásról a WMN szerzőitől

–

Első tanulság: Az egyéni tapasztalás és útkeresés nem megspórolható

Ha a bőrápolás és a WMN együtt kerül szóba, számomra biztosan Csepelyi Adrienn neve ugrik be először. Egyrészt tudom: tőle biztosan lehet tanácsot kérni, mert otthon van a témában. Másrészt az arcbőrére nézve mindig látom is, hogy a tudása nem csupán elméleti jellegű.

Persze másvalaki szép bőrére könnyebb rálegyinteni és azt mondani: genetika! Általában azonban önmagában a jó DNS nem elég.

Adrienn bevallása szerint valóban szerencsés géneket örökölt, a bőre állapota azonban nagyrészt az alaposságnak és a hosszú évek óta belefektetett energiának, figyelmességnek köszönhető. „Mivel különösen érzékeny bőröm van, már tizenévesen el kellett kezdenem foglalkozni az ápolással. Idővel megtanultam, melyik az a 8-10 márka, termék, amit használhatok, és nem repedezik, pattogzik ki vagy lesz allergiás tőle a bőröm” – magyarázza Adrienn.

Az alapvető állapot nála a vízhiányos bőr, de a hidratálásban a vizes alapú termékek mellett nagy hangsúlyt fektet az olajokra is. Rutinjában szívesen használ esszenciális olajokat és gyógynövényes készítményeket. Ahogy mondja, arra is hosszú évek tapasztalatával jött rá, hogy ő például az arctonikot semmi esetre sem spórolhatja ki a napi rutinból, mert azonnal érzi a hiányát.

Második tanulság: A hatékonyság kulcsa az idő. Nem pedig a mennyiség.

„Sokszor hiszik, hogy a szép, jól karbantartott bőr biztosan nagyon sok pénzbe kerül. Ez nem feltétlenül igaz. A ma trendi tízlépéses rutinokat inkább a fogyasztói társadalom hatásának tartom. Szerintem három-négy alaptermék, amiről az ember megtapasztalta, hogy valóban jót tesz a bőrének, elég. Fontosabb, miként visszük fel a termékeket: sokkal többet tehetünk azzal, ha 2-3 perc helyett 7-8 percet szánunk a napi rutinra, mintha kétszer annyiféle dolgot kenünk magunkra” – véli Adrienn.

Ő például rendszeresen arcjóga-mozdulatokat is bevet, és gua sha-t is használ. Utóbbi egy keleti eredetű arcmasszázstechnika, amely során egy laposabb ásványdarabot (például rózsakvarc, jáde) mozgatnak finoman a bőrön.

Adrienn egyébként biológia-kémia tagozatos volt, így az alapvető érdeklődése és ismeretei megvannak az összetevőkkel kapcsolatban. Ennél viszont fontosabbnak tartja a türelmet arra, hogy mindent alaposan átbogarásszon még az üzletben.

„Sokkal jobb a boltban türelmesen elolvasni a címkét, mint utána napokig szenvedni az allergiás reakcióktól. Ráadásul nagyon jó oldalak vannak, amiken azonnal utánanézhetünk, mi micsoda az összetevőlistában” – hívja fel a figyelmet.

Számára kifejezetten fontos, hogy természetes alapú, fenntartható és cruelty-free, azaz állatkísérletmentes készítményeket vásároljon. Szerinte az arcápolás a belépő is lehet az egészségesebb életmód és az öngondoskodás felé – különösen, ha belátjuk, hogy a szép bőr az egészséges mikrobiomnál kezdődik. „Alkoholt sosem ittam, a dohányzást is kerültem messziről, évek óta nem eszem húst, de én is gyakran vagyok túlterhelt, stresszes, kialvatlan. A fermentált italok, amiket napi szinten iszom, például látványosan javítanak a haj-bőr-köröm állapotán, és nagyon odafigyelek az étrendkiegészítőkre is” – foglalja össze.

Harmadik tanulság: „Az ember arcára minden bűn kiül”

Fiala Borcsát szintén jó génekkel áldotta meg az ég: erre egyébként számára az anyukája is bizonyíték, akinek idősödve is szép a bőre. Ennek ellenére az elmúlt években ő is megfogalmazta magának: ha figyel a bőrápolásra, az valóban meghálálja magát. „Kamaszkoromban nem csináltam nagy ügyet a kérdésből, vízzel és szappannal megmostam az arcomat, és ami krém adódott – ez pedig általában egy testápoló volt – azt magamra kentem” – idézi fel Borcsa. Bár nem volt sok problémája a bőrével, idővel mégis ráébredt arra, hogy az arcán azonnal látszik, mit visz be a szervezetébe.

„Leszoktam a dohányzásról, több mint másfél éve nem iszom alkoholt, odafigyelek a táplálkozásomra, és ezek mind hozzájárultak ahhoz, hogy a bőrömmel is elégedett vagyok”

– sorolja Borcsa, aki szerint valóban minden bűn – azaz egészségtelen étel vagy ital – kiül az ember ábrázatára.

Emellett azért a tudatos bőrápolásban is hisz, főleg, amióta felfedezett egy bőrredőt a szeme felett, amit rendszeres kenegetéssel kordában tud tartani. „Nincs soklépéses rutinom, de esténként arctisztítóval lemosom a sminket, vagy a napi koszt, használok nappali és éjjeli ránctalanító krémet, és a fényvédelemre is mindig figyelek.” Végül pedig az egyik legfontosabb rituáléja a bőrápolással kapcsolatban, hogy kéthavonta jár kozmetikushoz kifejezetten arcmasszázs céljából. „Nemcsak a bőrömnek tesznek jót ezek az alkalmak. Minden idegszálam kisimul közben” – mondja Borcsa, aki bevallása szerint nem költ vagyonokat bőrápolásra.

Szerinte ha az ember megtalálja a neki megfelelő egy-két terméket és praktikát, már valódi változást érezhet a bőrén és a közérzetén is.

Negyedik tanulság: A nézőpontváltás néha a bőrnek is jól jöhet

Tóth Flórával találkozva megint csak azt mondja az ember lánya: nem panaszkodhat a bőrére. Pedig saját bevallása szerint száraz jellege miatt szintén kamaszkora óta foglalkozik a hidratálás kérdésével. Igaz, arra, hogy ezen felül hasznos még több energiát fektetnie a bőrápolásra, 35 éves kora körül ébredt rá. „Vicces, hogy a 12 éves lányom az osztálytársainak köszönhetően már képzettebb nálam, és körülbelül egyszerre lett napi rutinunk. Ehhez azonban hozzátartozik, hogy alaposan utánaolvastunk, mi az, ami tényleg hasznos egy 12 évesnek, és így szereztünk be 3 terméket, amit ő is használhat.”

A mai tinédzserek edukációja nyilvánvalóan teljesen más, és miközben ott kell állni mellettük, hogy megtalálják az arany középutat, azért egy valamit eltanulhatunk tőlük: a türelmet és a rendszerességet, amivel a bőrük felé fordulnak. Ők feltöltődésnek, önmagukkal való foglakozásnak tekintik a napi rutint. „Nekem máig nehéz, hogy ne kötelezettségként fogjam fel, így időnként ki is marad a napomból. Miközben pontosan tudom, hogy sokkal jobban érzem magam, ha rendszeresen csinálom” – ismeri el Flóra. Szerinte szerencsés, hogy ott a jó példa előtte a saját gyereke személyében, miközben megnyugtató: ennél a generációnál már az sem alternatíva, hogy később majd, a buliból hazaérve, a sminket sem mossák le magukról.

Ötödik tanulság: Adjunk extra figyelmet és hagyjuk a felesleges szenvedést

Flóra számára az egyik legkedvesebb kikapcsolódás évszaktól függetlenül, ha vehet egy hosszú és nyugtató fürdőt, vagy nyáron órákat strandolhat, esetleg úszkálhat a tengerben. Mára megtanulta, hogy ilyenkor extra figyelmet kell szánnia a bőrápolásra: az arcára és a testére külön-külön. A másik pedig – ami már nemcsak kozmetikai, hanem bőrgyógyászati kérdés is – az anyajegyei gondozása. „A bőrápolás részének tekintem az évi egy anyajegyszűrést, ilyenkor pedig arról is konzultálok a szakemberrel, hogy milyen termékeket használok otthon. Elvittem magammal az összes krémemet, amiket egyesével végignéztünk, de hasznos tanácsokat adott a bőrradírozás menetével és gyakoriságával kapcsolatban is” – meséli Flóra.

Ő egyébként nyitottan áll a kérdéshez, és nagyon szívesen kísérletezett, amíg kereste a maga rutinját: sohasem ragaszkodott egyetlen márkához. Viszont, amiről megtapasztalta, hogy az összetevői elfogadhatóak számára, és működik is, azt nem engedi el.

A legfontosabbnak azt tartja, hogy a felkent termék ne okozzon számára diszkomfortérzést.

„Sokan abban a tévhitben élnek, hogy bizonyos dolgokat el kell viselni a jó eredményért. Ki ne ismerné a mondást, hogy a szépségért meg kell szenvedni? Szerintem viszont meg kell találni azokat a készítményeket, amelyeknek nemcsak jó a hatékonysága, de szívesen is alkalmazzuk őket. Ez is egy lépés ahhoz, hogy a bőrápolás ne a szükséges rosszat, hanem a magunkra szánt plusz figyelmet jelentse” – fogalmaz Flóra.

WMN szerkesztőség