Címke: újévi fogadalom

Mi maradt ki Novák Katalin mozgásra buzdító újévi beszédéből? Wilson Luca szerint ez:

Ez a kvíz garantáltan beindítja az éved! (Vagy nem. De arról nem mi tehetünk!)

Még össze se szedtük magunkat a karácsonyi családi roadshow után, amikor jön a kötelező buli – majd a kötelező fogadkozás. Hát ne jöjjön!

A legtöbben január közepén morzsolódnak le, és adják fel újévi fogadalmaikat. Pedig ma már van tudásunk arról, hogyan lehet nagyobb eséllyel tartós változásokat elérni. Többet ésszel, mint (akarat)erővel!

Tudjátok, mit? Én ebből nem kérek. Én ugyan nem fogok egész évben teher alatt növő pálmásat játszani. Kösz, nem.

Sok időbe telt, amíg szerzőnk rájött, a mozgás nem kell, hogy egyet jelentsen a szenvedéssel és azzal az érzéssel, hogy az ember az óráját nézi: mikor hagyhatja már végre abba. Így lett belőle a negyvenes éveire tudatos örömsportoló – elmeséli, hogyan.

És te mit nem fogadsz meg?

Bátortalan kis lépésekkel a régi-új jövő felé.

Hány és hány fogadalmat teszünk így év elején, és ezek közül mennyit tudunk valóban betartani? Most mutatunk párat, aminek tényleg van értelme, mert a legfontosabbat célozzák: segítenek megőrizni a mentális egészségünket.

Ki mondta, hogy a mai nappal feltétlenül új korszaknak kell beköszöntenie? Mindenkinél máshol vannak a korszakhatárok.