Pofára estem, hogy megmentsem magam
Néha az embernek tényleg el kell esnie, hogy képes legyen leállni egy időre. Ismerős?
Címke: pihenés
Ami nem öl meg, az megerősít… de csak akkor, ha kipihened! – Az Érzelmi kiégés című Nagoski-könyvről
Állandóan kizsigereljük, túlpörgetjük magunkat, egyszerűen nem hagyjuk, hogy a leamortizált, sérült részeink esélyt kapjanak a megújulásra. Persze, ott a munka, a család, a feladatok, a rengeteg külső elvárás. Mit lehet tenni akkor, amikor már azt hisszük, hogy semmit?
Milanovich Domi: Nyaralni indultam, és a saját testembe érkeztem
A mókuskerék nagyon erős drog. Ha végre kiszakadsz belőle, sok minden máshoz kapcsolódhatsz.
„Amikor rájössz, hogy a két kukászsák közül az egyik az igazából egy gyerek” – Jocó bácsi tábori kalandjaitól te is kifekszel a nevetéstől
Egy táborban tényleg mindig történik valami, amire mindenki jó szívvel emlékszik, és nagyot nevetve gondol vissza rá pár évtizeddel később is. De milyen lehet egy táborozás a tanárok szemszögéből?
Kicsit véres, kicsit zajos, kicsit szúnyoginváziós… de a miénk – Egy anti-Insta hétvége története
Te is úgy érzed, mindenki (más) hosszú hétvégéje felhőtlen? Nos, Anna Eszterék pünkösdi kiruccanását nem fogjátok irigyelni. Vagy talán mégis…(?)
Both Gabi: Néha épp a semmi jelenti a mindent – WMN-naplók
Gabi ajándékozott magának pár nap egyedüllétet, amire sok éve nem volt példa. Mi történik egy háromgyerekes, rengeteget dolgozó nővel, ha kicsit kivonul a világból? Íme:
Mindent tudunk a határaink feszegetéséről, a meghúzásukról viszont alig – Ezért kéne megtanulnod bűntudat nélkül pihenni
Első a munka, aztán a pihenés? Mennyire tartható ez a mondás egy olyan korban, amikor minden eddiginél nehezebb letenni a feladatainkat? Vizsgáld felül a szabadidővel kapcsolatos hiedelmeidet, egy új kutatás szerint nagyon megéri.
Amikor a szabadidő csak frusztrációt okoz – Tanuljuk meg élvezni, ha nem kell dolgoznunk!
Napjainkban is élnek olyan negatív hiedelmek a szabadidővel kapcsolatban, hogy értéktelen, haszontalan napok azok, amelyek nem munkával telnek, pedig a feltöltődés elengedhetetlen a testi-lelki egészségünk érdekében. De hogyan változtathat a szemléletén, aki képtelen pihenni? Ennek jártunk utána.
Szabó Anna Eszter: Hét év után először voltam szabadságon! – WMN-naplók
Hét év után. Először. És még a több hónapnyi albérletkeresést is túlélte ép ésszel. Nem csoda, hiszen az univerzum a haverja.
Szabó Anna Eszter naplója.
Nagyon is számít, hogy milyen élmény „az első” – Így érdemes dönteni a diákok nyári munkájáról
A diákmunka az önállóságról szól: a saját keresetről, a saját tudás és képességek kipróbálásáról, a felelősségvállalásról. Egyszóval: jó dolog. De csak akkor, ha megfelelő módon döntenek róla – a gyerekkel együtt. Biztos te is emlékszel az elsőre…