Nem kell sietni, nyuszikám – Ez lett az öngondoskodásom alapmondata. Az utóbbi időben próbálok valamit, ami sokáig teljesen idegen volt tőlem: időt adni magamnak. Nem multitaskingolni, nem mérgezett egérként rohangálni, nem hajnalban kelni, hogy „még ez is beleférjen a napba”. Hanem szüttyögni. Tudatosan. Ráérősen. Emberi ritmusban.
Képzeld el az alábbi helyzetet: az első randin az ember, akivel ismerkedsz, bevallja, hogy a kedvenc plüssállatával alszik. Hogyan reagálsz? Illetve: mit érzel? Gondolod-e azt, hogy az illető nem nőtt fel, túlságosan érzelmes vagy labilis, és elbizonytalanít-e téged az információ, ha csak egy pillanatra is? Vagy épp ellenkezőleg, felsóhajtasz: végre egy rokonlélek?
Kamaszkorban a növekedés, valamint a hormonháztartás változása miatt fokozottabb igény lehet egy-egy vitamin, ásványi anyag pótlására, egy laborvizsgálat után pedig válaszokat kaphatunk arra, miből és mennyit szükséges bevinni a szervezetbe, és hogyan érdemes változtatni a táplálkozáson.
Veled is előfordult már, hogy gyerekeknek mindent megadtál, amit csak lehetett, magad pedig megelégedtél a maradékkal? Most csak az evésről van szó egyébként.
„Jó lenne tudni, hogy mennyi időre kell terveznem. Három évre? Öt évre? Vagy húszra?” – mondja Fiala Borcsa anyukája, és ebből rögvest kiderül: a gondosan előre tervezés képessége genetikailag is örökölhető.
Akkor találunk rá a saját utunkra, ha bizonyos értelemben képesek vagyunk önmagunk apukájává, anyukájává válni.
A harag rossz tanácsadó. Könnyű prédák és bűnbakok keresése helyett most önmagunkra és a rendszer megváltoztatására kell koncentrálnunk.
Te vagy a sofőrjük, a bankáruk, a takarítójuk, a pszichológusuk, mégsem értékelnek eléggé. Sajnos őket nem tudod megváltoztatni, úgyhogy ideje arra fókuszálnod, ami rajtad múlik: húzd meg a határaidat. Összegyűjtöttük, mi segíthet ebben.
Az iskola kiöli a kíváncsiságot, elveszi az egyéniséget, leszoktat a játékról, az önállóságról, egyengyerekeket akar látni, akikkel nincs semmi probléma. Ezt nem mi állítjuk, hanem maguk a gyerekek egy angliai felmérésben. A magyar gyerekeket hivatalosan meg sem kérdezik erről.
Higgy magadban! Bízz magadban! Nézz szembe önmagaddal! Szentesi Éva tudja, mit beszél. Az elmúlt két évben kétszer is legyőzte a méhnyakrákot. Az ő tanácsai a szó szoros értelmében életet menthetnek!