Te képes vagy igazán, önfeledten élvezni a szexet?
Úgy, ahogy vagy – ezzel a címmel írt könyvet Emily Nagoski amerikai szexuálpszichológus, aki az önfeledt szexualitásról beszél a Magyarországon most megjelenő kötetében.
Címke: önelfogadás
Ez is én vagyok, a bőrhibáimmal és a karikás szememmel együtt – és már tudom szeretni
Elfogadni és megszeretni azt, akit a tükörben látsz mindenféle máz és optikai tuning nélkül, sokszor évekbe telik. De ha megtörténik, azt az érzést semmi sem pótolhatja.
Nem csak a különleges ér valamit – Az átlagosságunk elfogadásának nehéz, de boldogító művészete
Te milyen narrátora vagy a saját életednek? Kinek próbálsz megfelelni? A szüleidnek? A barátaidnak? A főnöködnek? Mersz belevágni dolgokba akkor is, ha nem feltétlenül leszel benne kiemelkedő, és egyszerűen csak jól akarod érezni közben magad?
Nem könnyű megtanulni a feltétel nélküli önelfogadást – 5 módszer, ami segíthet
Ha a gyerekkorod azzal telt, hogy a szeretet és a figyelem feltételhez volt kötve, ha csak akkor voltál elismerve, amikor „jó” voltál, akkor nem egy Insta-bölcsességtől fogod megtanulni, hogyan fogadhatod el magad mégis, hogyan érezheted meg igazán, hogy oké vagy.
Anyatest: mi, nők egymást tudjuk a legjobban gyalázni – Ráskó Eszter, Jaksity Kata és Sena – Nyomjuk, anyukám! (videó)
Kit szolgál a tested? A közvéleményt? Téged? A gyerekedet? És egyáltalán: kinek mi köze hozzá? Mielőtt válaszolsz, mindenképp nézd meg Ráskó Esztert, Jaksity Katát és Senát a Nyomjuk, anyukám! friss epizódjában.
Ne másokhoz mérd magad soha! – Hogy ne menjen el a kedved a mozgástól, ha nincs Insta-tested?
„A fent leírt objektumban és az adott körülmények között (amik cseppet sem rosszak azért) igyekszem mindenki előtt felkelni és gyakorolni, de sajnos többször kerülök olyan helyzetbe, hogy maximum tíz perc nyugalmam lelem a mozgásban. Aztán jön a kutya, vagy egy nehezen kitartott ászana közben lép át a fejem felett a férjem sűrű bocsánatkérés közepette, miszerint például »bocsánat, csak a laptopért jöttem…«. Vagy: »nem láttad a telefonom?«. Ha pedig ezt megúszom, akkor az ébredező család nem kicsi reggeli zajaira, vagy a gyerek online óráira meditálok.”
Szentesi Éva: Mi lenne, ha békén hagynánk egymást?
„Ezeket a melleket én kiraknám!”
„Ezeket a melleket én nem raknám ki!”
„Nem. Változik. Semmi. Leginkább azért, mert bennünk sem változik semmi.” – A testünk és mi
A testünk közügy? Legalábbis úgy teszünk!
Nem könnyű megtanulni a feltétel nélküli önelfogadást – 5 módszer, ami segíthet
Ha a gyerekkorod azzal telt, hogy a szeretet és a figyelem feltételhez volt kötve, ha csak akkor voltál elismerve, ha „jó” voltál, akkor nem egy Insta-bölcsességtől fogod megtanulni, hogyan fogadhatod el magad mégis, hogyan érezheted meg igazán, hogy oké vagy.
„Ez vagyok én! Hogy utálsz vagy szeretsz érte, tökre nem izgat!” – Alicia Keys, aki megtanította egy csomó lánynak, hogy smink nélkül is szép
„Mondd el a másik lánynak, hogy mit imádsz benne! Meglepődnél, ha tudnád, milyen sokan vannak, akiknek nem mondták el még soha. Sem otthon, sem az iskolában. Úgy pedig elég nehéz pozitív önképet kialakítani, ha soha nem láttad magadban a szépet, és soha nem hallottad senkitől, hogy szép vagy.”