Doffek Gábor: Akkor tudod magadat elfogadni, ha másoktól is azt érzed, elég vagy
Doffek Gábor ezúttal azon gondolkodott, vajon miért lett népbetegséggé az önmarcangolás, és mit tehetnénk mi így együtt azért, hogy jobban érezzük magunkat a bőrünkben?
Címke: önelfogadás
Kazimir Ágnes: Aki szeret, annak megfelelünk. Akinek nem, az így járt
Pszichológus szerzőnk, Kazimir Ágnes (szabadidejében Szabó Anna Eszter és további két már felnőtt gyerek anyukája) válaszait a Proust által összegyűjtött kérdésekre mindenki számára kötelezővé tennénk, mert nemcsak róla, hanem az életről és saját magunkról is nagyon sokat megtudhatunk belőle.
Polner Laura: A tetoválásaim számomra azt jelentik, hogy egyenként, foltokban foglalom vissza ezt a testet. Azt jelentik, szeretem annyira, hogy fel merjem díszíteni
„Így adtam engedélyt magamnak arra, hogy kidíszítsem ezt a testet. A testet, amit, mint valami átmeneti albérletet, sosem mertem belakni. Aminek a falait sosem mertem a magam kedvére átfesteni, ahol nem mertem otthon érezni magam, amiben csak mint helytartó éltem, éveket várva a nagy felújításra, ami után érdemes leszek majd hazát építeni benne.”
Steiner Kristóf: Amand, az én tündérországom
A világlátott nyúl, aki eljátszhatta Britney-t a tévében.
Tudd, hogy mennyit érsz, és ne hagyd, hogy valaki más kevesebbnek nézzen – 5 dolog, amit Lizzo tanít az önelfogadásról
A túlsúlyos embereket a társadalom ráneveli a testük miatti szégyenkezésre, arra, hogy az általuk elfoglalt hely túl nagy, puszta létezésük valami olyasmi, amiért bocsánatot kell kérniük. Polner Laura szerint emiatt is felszabadító és erőt adó, ha valaki a nyilvánosság előtt ennyire bátran vállalja önmagát, mint Lizzo.
„Nem kell jónak lenned benne, elég, ha folyamatosan csinálod” – Nyáry Luca 4 szuper tanácsa, ha rendszeres sportolásra adnád a fejed
„Amióta tudom, hogy mindennap teszek magamért valamit, jobban értékelem azt, amit a testem tesz értem. Akkor is, ha nem mindig szép. Akkor is, ha nem az, amit akartam. De az én művem, és büszke lehetek rá.” Ha szükséged van egy kis inspirációra a rendszeres mozgáshoz, ne keress tovább!
Intim önismeret és testkép az Instagramon – 3 magyar influenszer, aki segít megismerni és megszeretni magad (szubjektív válogatás)
Céltalanul görgetni az Instát időpazarlás és mentálisan káros. Ezzel együtt sokan csinálják. Bocsánat, csináljuk. Legalább alkalomszerűen. És ha már így van, akkor érdemes legalább olyanokat követni, akiktől akár még tanulhatunk is ezt-azt, és akiken keresztül önmagunkat is jobban megismerhetjük. Szabó Anna Eszter őket ajánlja:
„Csak a hercegkisasszonyoknak jár a nekik megfelelő tisztelet, szeretet, csodálat” – Utam a szeretetlenségtől önmagam elfogadásáig
Az alábbi olvasói írás csodálatosan bizonyítja, hogy – kemény munkával, de – igenis van esély a kezdetektől rideg szülői viszony okozta sérüléseket begyógyítani.
Nyáry Luca: Miért hagyom, hogy a szépségem vagy a hiánya bármilyen szinten meghatározzon engem a saját szememben?
A testsemlegesség célja nem az, hogy szépnek érezzük magunkat, hanem hogy felszabaduljunk a szépség kényszere alól.
Te képes vagy igazán, önfeledten élvezni a szexet?
Úgy, ahogy vagy – ezzel a címmel írt könyvet Emily Nagoski amerikai szexuálpszichológus, aki az önfeledt szexualitásról beszél a Magyarországon most megjelenő kötetében.