Laikusként nehéz követni, mi zajlik ma pontosan az egészségügyben átalakítás címen, ugyanakkor mindannyiunkat megrémít a hír, hogy éppen most, a járvány harmadik hullámának közepén felmondott az egészségügyi dolgozók öt százaléka. Orvos vendégszerzőnket arra kértük, magyarázza el, mi történik pontosan, miért álltak fel a kollégái, és mekkora a veszteség.
A pszichoszomatikus betegségekről még mindig hajlamosak vagyunk igazságtalanul, átgondolatlanul véleményt formálni. Különösen akkor, ha egy fiatal emberről van szó – mintha nekik kötelező lenne jól érezniük magukat pusztán az életkoruknál fogva. Harmincéves kolléganőnk, Lilla elmeséli, hogy esetében milyen következményei lettek a bezártságnak, és milyen megdöbbentő adatokkal szembesült, amikor összehasonlította az egészségügyi applikációja által egy évvel korábban mért értékeket a mostaniakkal.
Fázol? Öleld magadhoz a hideget! És szoktasd hozzá a gyereket is, megéri.
Kolléganőnk teljesen elmerült az egészséges táplálkozás szenvedélyében, és megmutatja, miket szokott mostanában falatozni a jobb közérzet és az ép test, ép lélek érdekében.
Többé már nem lehet kifogás, hogy azért nem edzel, mert nincs rá időd. Bizonyított tény: már pár perces, napközben beiktatott mozgással is rengeteget tehetsz az egészségedért!
A depressziót még mindig gyakran „lustaságnak, gyengeségnek, úri huncutságnak morális akaratgyengeségnek” tekintik, egy csomó pejoratív dolgot kapcsolnak hozzá. De miért?
Szentesi így kezdi a napot:
Itt az idő, hogy kicsit komolyabban foglalkozzunk a vitaminpótlással – előtte pedig jöjjön egy kis gyorstalpaló!
„A lényeg mindig az egyensúly, nem a tényleges mindenmentesség.”
Teljes élet sztómazsákkal. Ismerjétek meg Adriennt, érdemes!