Címke: egészség

Ki mondta, hogy télen nem élvezetes a szabadban sportolni? Dehogynem! Azért van néhány szabály, amit jobb, ha betartasz. Gina megmondja, melyek ezek.

Miről álmodik a lány? Rendről, nyugalomról, szépségről, harmóniáról, karcsúságról... meg fogadalmakról. És mit csinál, amikor ezeket be kellene tartania? Kapkod, kiabál, csapkod, elkésik, átkozódik, bezabál... Aztán meg imádkozik: mindennapi esendőségeinket add meg nekünk ma! Ismerj meg minket... és a megszegendő fogadalmainkat!

Hajtunk, stresszelünk, hiába fogadkozunk, akkor is meg akarunk felelni, ha másnak nem is, hát magunknak. Nem csoda, hogy jönnek a betegség tünetei. Gabi szembenéz, és feltesz néhány kellemetlen kérdést. Azaz: tényleg életmódot vált. Kívül-belül változik.

Szörnyülködés helyett menj el inkább szűrésre! Nyavalygás helyett figyelj magadra! És ne hidd, hogy rákot csak más kaphat, te nem. Szentesi Éva nem azt mondja, hogy rettegj. Hanem azt, hogy légy tisztában azzal: csakis te vagy felelős a saját egészségedért. Tedd meg magadért, hogy jobban odafigyelsz az életedre.

Egészségesebb, boldogabb, hatékonyabb, aktívabb gyerekek ülnének a padban, ha később kezdődne az iskola. De nem csak nekik tenne jót. A legfrissebb kutatások szerint a későbbi munkakezdés a felnőttek életminőségén is javítana, sőt, a környezetünknek is jót tenne.

Az alma már a teremtésben is fontos szerepet játszott. És azóta a jelentősége csak nőtt, egyre nőtt. Kis almatörténet, meg egy zseniális baconös-hagymás-almás táska recept. Mmmmm....

Biztosak voltunk abban, hogy Kormos Anett – a lány, aki víz helyett bolti jeges teát iszik – nem sokáig tűri szótlanul a wmn.hu oldalán elindult mindenféle életmódváltós témát. Igazunk lett...

Vajon miért nem sikerül olyan sokaknak? Miért vágnak bele újra és újra... de a gyors és látványos első eredmények után képtelenek hosszú távon is folytatni? Mitől függ, hogy valakinek sikerül, másnak pedig nem? Szakértőnk szerint van 10 egyszerű szabály. Amíg ezeket nem tudod betartani, kevesebb esélyed van a sikeres életmódváltásra.

Ha mindenki jógázna, akkor nem lennének háborúk... – állítja Szentesi Éva, aki régen egészen szkeptikus volt, amikor azt tanácsolták neki, hogy kezdjen el jógázni. Mára megtanulta a leckét. És most megosztja veletek is.

Igen, arról lesz szó, ami a képen látható. Nem, Mr. Bean nem szerepel Kormos Anett történetében, ő itt most pusztán a jelenet illusztrálására szolgál... pedig Rowan Atkinsont akár el is tudnánk képzelni Izidor szerepében. Na, de ne szaladjunk ennyire előre! Szóval: Anett a nőgyógyásznál. De bármelyikünk lehetne. Minden szorongásával együtt érzünk.