Ebből most így elöljáróban egy mondatot idéznénk: „Tök jó dolog ez a nyár, a napfény, a vízen ringatózás, még narancsbőrrel, fél kézzel, lógó mellekkel, úszógumival és szopottgombócfejjel is, úgyhogy le a testközpontúsággal, és előre az élményekért!" A többiért katt a cikkre!
A művészet, a zene, a tánc és a mozgás a terápiában fontos szerepet kap. Ahogy bizonyítja ezt Tamás története is, aki az osztály rosszcsontjából vált kezelhető, kiegyensúlyozott gyerekké.
Nem attól lesz hatékony egy gyakorlatsor, ha minél jobban fáj. Ideje leszámolni a rosszul berögzült mozdulatokkal!
„A tánc az elvárások elengedéséről szól: puccos edzőruha, drága edzőcipő, izzadságelvezető alsónemű, fejpánt, szívritmusmérős óra, táncos pörgős szoknya... ugyan már!" Ez az, Zsófi, prédikálj!
Hol vannak már a büntetlenül átszórakozott (izé, átitalozott) éjszakák, nyomtalanul megúszott párórás alvások, az extra bundáskenyerek... Az évek mennek. Igen, mennek. Nem jönnek. De ha elég rugalmas vagy hozzáállásban, akkor a tested is az marad. Különösen, ha megfogadod Prónay-Zakar Gina tanácsait.
Ne hidd, hogy a sportolás csak akkor elég hatékony, ha utána úgy érzed, „belehalsz". Prónay-Zakar Gina összeírta azt a 3+2 dolgot, amit nem érdemes kihagynod, ha azt akarod, hogy a tested rendesen regenerálódjon.
Elég kemény azzal szembesülni, amikor a tükör előtt állva a saját anyád szavait mondod ki a saját testedről. Mutatunk egy videót... és elmondjuk, belőlünk mit hoztak ki a látottak. Nem volt túl könnyű leírni ezeket a sorokat.
A hétköznapok szürkesége ellen használj „Dönöv" GIF-eket! A rejtélyes Vicces anyu visszatér, és mi vagyunk olyan szerencsések, hogy viszontláthatjuk az ő görbe tükrében magunkat. Vagyis Catherine Deneuve tükrében. Kihagyhatatlan gyűjtemény!
Hogy jut el egy gimnazista az idő görbítésétől a csapatásig az érettségi időszakában? Csenge megmondja. Igen, van a tippek között csokoládé.
Beleástuk magunkat az olcsó női magazinokba, és lemerültünk az internet mély bugyraiba, hogy összeszedjük nektek a legelvetemültebb fogyókúrás tanácsokat. A következő hét „jó tanács" azon túl, hogy eget verő baromság, még veszélyes is lehet. Szóval mielőtt nekifognál a tavaszi diétának, olvasd el ezt!