Címke: mentális egészség

Mi mindent tanulhatunk a mongol kőrózsától locsolás közben:

Egy olyan világban, ahol bármilyen információ egy kattintással elérhető, és ahol már annyit tudunk az emberi agy működéséről, miért hisszük még mindig, hogy „minden fejben dől el”? És miért nem fogadjuk el, hogy a mentális betegségek bárkit utolérhetnek, anyagi és társadalmi státusztól függetlenül?

Szinte beszélni sem merünk arról: segíteni nemcsak jó, de nehéz is. Pedig nagyon kellene.

Kutatások kimutatták, mekkora hatással van a mentális egészségünkre a testvérünkkel való kapcsolatunk. Akkor is, ha sokat beszélünk egymással, és akkor is, ha nem. Mert ő az, aki nemcsak felnőni lát minket, hanem – jobb esetben – megöregedni is. Összefoglaltuk, hogy lehet megalapozni és fenntartani a vele való közelséget.

Minél jobban vigyázol magadra, annál többet tehetsz másokért, és annál jobb döntéseket hozhatsz a jövőben. Milanovich Domi összegyűjtötte, hogyan fejlesztheted a lelki ellenálló képességedet.

A miénkhez hasonló élményekről olvasni rendkívül megerősítő élmény lehet. Végre kiderül, mi a bajunk, és az is, hogy nem vagyunk egyedül. Ám ha nem keresünk fel szakembert, az öndiganózis könnyen félrevihet minket, és csak tovább ront a helyzeten.

Menekülne, de a busz nem akadálymentes. Szennyezett területen él, mert másra nem futja. A legnagyobb hőségben is az aszfalton robotol. Velük ki törődik? Ha nem csökkentjük a társadalmi egyenlőtlenségeket, óriási veszteségeink lesznek.

Kiadta éves trendjelentését az Amerikai Pszichológiai Társaság. A lista izgalmas látlelet a világ jelenlegi állapotáról, de arról is sokat elárul, hogyan boldogulhatunk benne a jövőben. Érdemes rászánni tíz–tizenkét percet, és átböngészni ezt az összefoglalót, annál is inkább, hogy az elmúlt két év tükrében nagyon úgy tűnik: az emberiség több nagy problémájára a lélektan adhat választ.

Hiába tűnik úgy, hogy többet beszélünk a mentális problémákról, mint valaha – a pszichés betegségeket még mindig jelentős tabusítás és stigmatizálás övezi. És ez nagy baj. Mert ha nincs segítség, akkor a bajok újratermelik önmagukat; ma már a gyerekek körében az egyik vezető halálok az öngyilkosság, és többen szoronganak, depressziósak, mint valaha. Ez áll az idén a gyerekjogok világnapja fókuszában – és erről írt szakértőnk egy kiváló, alapos cikket:

Arra neveltek bennünket, hogy hangzatos tanácsokkal pikk-pakk megoldjuk a másik gondját, ám ezzel többet ártunk, mint gondolnánk. Most depresszióval küzdőkkel gyűjtöttük össze, mi az, ami csak ront az állapotunkon, és hogyan lehet VALÓBAN segíteni.