Énekelj, táncolj, lélegezz, bújj a komfortzónádba, vagy lépj ki belőle! – Bevált praktikák, hogy kihúzzuk magunkat a gödörből
A nehezebb időszakokban gyakran emberpróbáló feladat kirángatnunk magunkat a gödörből. Anna Eszternek van pár tippje, amelyek segíthetnek!